Board logo

標題: [健康資訊] 防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯 [打印本頁]
作者: abcd0816    時間: 2015-1-18 10:18 AM     標題: 防癌吃彩虹飲食！DIY蔬果五色湯

美國防癌協會提倡每日食用五種蔬果的概念，希望能從體質開始轉變，並且五色蔬果也對應了人體的五臟六腑，經常飲用也能對人體產生抗病防禦的作用，尤其是癌症及慢性病。若上班忙碌也可盛裝湯汁於保溫瓶隨時飲用，當水喝，隨時保健，過些時候便會發現自己神清氣爽，有些小毛病也都改善了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q) Q$ Y$ N. ]" x! B% s5 O" n) Q

6 s( ?5 @3 k* u+ t# e+ [# |4 y. owww2.tvboxnow.com★蔬果五色湯（5-6人份）
1 E% h* t. m& O* `3 q6 p
8 ~9 K8 v/ y. c9 a& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o. i5 n6 |; K$ _- j
tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 E5 h! p$ d# A
玉米2 支（黃色）、白菜1 顆（白色）、紅蘿蔔2 支（紅色）、無花果10 顆、海帶10個、蜜棗1 顆（黑色）、水2500c.c。
7 ?. z$ ]4 |# {' y: f1 j( _8 o- ^tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com1 W$ d. }& j" J' R+ V
作法：tvb now,tvbnow,bttvb- R0 C) }; g- J& ~% `1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v: ~8 G4 ~0 v0 l" l0 M0 Z. I/ v
1. 將玉米洗淨後切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ ?& M) T  T) B* [: S  A2 W7 P9 V

+ Y7 B; }3 d+ t# L; x/ c1 Q& ?公仔箱論壇
$ ?8 s! \1 u; t0 n公仔箱論壇2. 白菜剝開洗淨後切段，備用。
2 N8 X" z6 \- a# V, E3 p* @. n& l! a+ Y4 l# E; y

  E7 O- g  R% [. s% _3. 將紅蘿蔔洗淨去皮後切塊，備用。
( w+ p* ~( `& B/ Z; E) A  J6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @/ N; b5 w7 D% s3 A+ ~
www2.tvboxnow.com  h8 t& g; {) U2 V
4. 準備一個湯鍋，並加入2500c.c 的水，先放入蜜棗熬煮10 分鐘。（先放入蜜$ c$ @+ ]! P" c  j# V

6 ?' {0 Y  h1 ~9 ^) I' W: y- \tvb now,tvbnow,bttvb; R) a9 I+ x  m$ D) ]5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! ^- |+ o/ M7 Y% D
棗湯頭較甜。）
! F" w1 [# p$ l& }: f公仔箱論壇, E+ a- b+ l% {9 N  {
1. 再將無花果、玉米、白菜、紅蘿蔔及海帶放入鍋中，熬煮20 分鐘後即可完成。公仔箱論壇7 d7 h# E. @* x& l6 ~& `* v5 Y* A

: P- I  d& H# S. Owww2.tvboxnow.com
. u4 A7 C7 c3 u( S" Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 r( n3 I: c) q
作用：抗癌防病、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb0 l" z" h+ z+ b! x

- C8 _* B' B* _8 y食癒：改善高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病。公仔箱論壇7 c& p6 Y& c. H

/ K. n- t' S4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時機：隨時飲用。
  h9 D& T' k, e" }: h
5 o  p8 M  i; [6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【Tips】：tvb now,tvbnow,bttvb, `% V# L: c/ u1 f+ z* R

6 w: E, B, N: I. u2 C5 v7 V坊間所流行的五色湯裡有加牛蒡，因為牛蒡對於體質氣虛的人較不宜常喝，所以改成蜜棗來替代。而這道湯中我又多加了無花果，無花果也富含高量纖維，並含有多種對人體有益的維生素及含有多種的抗氧化劑，能潤腸通便，讓氣色較好，在口感上也會有種自然的甘甜味。
作者: wakeup99    時間: 2015-1-18 04:58 PM

bitter melon,eggplan,black fungi, mushroom,brochali are all very good for cancer prevention



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0