標題:
[中式食譜]
秋葵海參羹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-21 04:26 AM
標題:
秋葵海參羹
9 S3 ]. Q5 c; i( V6 Y% l8 b; ]9 j公仔箱論壇
材料:
# [3 ^" i/ T& S: }5 {- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
, H( U& q* Z2 B9 Z
公仔箱論壇! q+ S7 J. S+ ?$ v0 t
調味:
公仔箱論壇; V4 Y. \) I( [! z) ]' }; G/ e
胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量
s6 E8 Y7 F9 H$ f! B
$ p3 ?7 I5 A, y公仔箱論壇
5 }7 G: O4 l' G2 q& t
做法:
7 f- i- `$ G5 W5 a% K0 L; Owww2.tvboxnow.com
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
! h% Y( y# j5 I, Xtvb now,tvbnow,bttvb
' d. s& C/ D3 d6 i0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
4 L# F; y" ~0 `4 p- O& y6 g2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) `; Y. m4 E: V3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。
tvb now,tvbnow,bttvb, x# Q) {$ Q* H4 G, l
4 z: K* J6 t$ T8 P- C6 c" J+ Q
4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。
1 K- \5 H9 b+ c! \* k6 z: O( A* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d R( D" d' \: d: l& F( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
