標題: [中式食譜] 橙汁鴨胸 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-21 04:27 AM     標題: 橙汁鴨胸

材料:         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q8 i$ @% o6 j8 Y
鴨胸肉2條、洋蔥1/3個、罐裝三角豆半罐、橙1個、橙汁2湯匙、芫茜2棵、蒜蓉1湯匙、清水3湯匙、鹽半茶匙、?汁1湯匙、糖1茶匙、紹酒2湯匙、胡椒粉少許3 o  W# i3 ^# @' g- F
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做法:        
9 ]3 {2 ~8 g. n, e8 x4 ltvb now,tvbnow,bttvb1.將鴨胸解凍，去皮切粗絲；洋蔥切粒、三角豆濾淨。
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! ~' Y) E* w$ E- V5 Z2.將橙去皮並切出橙肉，再切成橙粒。www2.tvboxnow.com6 Z+ }0 Q" Q5 q6 W, s6 v

! T  v$ l3 G# |9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將鴨胸用鹽、橙汁及胡椒粉拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇3 L* m7 M; E  b1 B6 c
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4.起鑊爆香蒜蓉，加入洋蔥略炒。公仔箱論壇- Z; D( K7 G3 L) K: o1 R

% b; F& N) b- }% M; V2 \* ~5.加入鴨胸肉，兜勻後灒酒，再灑上清水。6 N3 Z8 p1 s- C, p. R2 B' R

9 i* q+ V; u) b6.將鴨胸肉煮至八成熟，加入三角豆。tvb now,tvbnow,bttvb9 _) {) `7 F! z1 [

4 D4 v  z: Q4 ?$ `4 @  z6 u公仔箱論壇7.用?汁及糖調味，然後拌入橙粒。www2.tvboxnow.com7 ~% R8 m  Q( K2 Z

' n$ A8 N( z3 X" Vwww2.tvboxnow.com8.撒上切碎的芫茜即告完成。

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