標題:
[健康資訊]
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-22 05:32 PM
標題:
餐桌上抗癌食物 必吃莓類全穀物
【核心提示】：
科學家研究發現，有一些食物含有抗癌成分，食用能幫助人們預防癌症的發生。現在來看看有名的抗癌食物。
www2.tvboxnow.com- w; }$ |4 f% a$ [3 d
公仔箱論壇! j+ u. `8 B: S1 n: `
良好的生活習慣是預防癌症的手段之一，其中包括均衡的飲食。科學家們發現，有一些食物具有抗癌成分，在餐桌上合理添加有助於預防癌症。
7 J2 E7 k! _$ v7 Z7 rtvb now,tvbnow,bttvb
$ F3 F# K( K) K8 f$ u) a. q8 z: T
番茄：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- O4 v/ t6 ~& I3 [ z
1 Q" I9 L2 P) X6 \3 L2 htvb now,tvbnow,bttvb
番茄含有大名鼎鼎的強力抗氧化物質—番茄紅素，它已經被證實能夠預防前列腺癌、乳腺癌，肺癌和胃癌。要想吸收更多的番茄紅素，最好吃熟番茄，而不是生的。
www2.tvboxnow.com7 C5 t$ o% J6 L9 w: ]0 ]. j0 K
" s) _& }6 [' B% r' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
綠茶：
研究證實，綠茶能減緩和預防好幾種癌症的發展，包括結腸癌、肝癌、乳腺癌和前列腺癌。
" O7 H4 j1 f3 x* k$ ]/ |- E2 Y
! d, n5 L7 s2 z. c: w" K, R
莓類：
藍莓、草莓、樹莓等都富含大量抗癌成分，對預防大部分癌症有效。
+ M$ w9 V: J/ M. r
( U! L: c) r6 [4 h3 @1 z- E& f
綠色蔬菜：
深綠色葉菜富含類胡蘿蔔素，這是一種抗氧化劑。能去除體內自由基，預防癌症。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C9 U4 m# F V9 | f, z, }
G! R) X2 z* p
柑橘類水果：
研究發現，經常吃柑橘類的水果能使罹患口腔癌、喉癌、胃癌的幾率減半。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y1 m5 S/ L; X* C2 A. M
tvb now,tvbnow,bttvb* G' n; u* I4 @8 b0 d5 B
紅酒：
紅酒中含有白藜蘆醇，這是一種極為有效的抗氧化劑，能預防細胞傷害。不過喝紅酒也要注意量，每天最好只喝1小杯。
0 E9 z! I4 v# B' A5 {公仔箱論壇
3 _& \- S! c) R% S0 Q8 i; c' qwww2.tvboxnow.com
; l7 c; f" F. A" c8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜：
蒜是極為有效的抗癌食物，尤其是針對皮膚癌、結腸癌和肺癌。
- G3 X$ _/ x* N! W# dtvb now,tvbnow,bttvb
/ ^/ r. @8 ~6 @* k! h
全穀物：
全穀物富含抗氧化劑和膳食纖維，因此能預防癌症。主食中最好有1/3都是粗糧。
公仔箱論壇4 X; k' n9 l& o% b0 S r8 o
5 y7 _+ G* y3 c* Z. `! i0 {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
亞麻籽：
亞麻籽含有木酚素，具有抗氧化及抑制癌變的作用。而其中豐富的Omega-3脂肪酸能對抗結腸癌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
