標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩

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7 f) M7 o+ p- C0 stvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇1 M4 [) X1 l. N$ ~
烤麩.....10個- D. n9 Q8 _; F% T7 b8 F* m/ G. d' H
青椒.....1/2個
4 t( Q8 N; s5 X: P/ F, c) g0 r; Wwww2.tvboxnow.com紅椒.....1/2個
! O/ w/ e! Y: t. P7 T0 K; [0 v$ ktvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ L8 b* I- d, n

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" P5 q! a: [6 R# ]  pwww2.tvboxnow.com調味料
+ ]$ ~2 h$ H& r8 Y鹽.....1又1/2小匙
8 K% o7 ^/ Y: v: ]5 n7 _tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....2小匙
. o: z& S8 \/ f6 V7 k1 o# N$ e. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2大匙www2.tvboxnow.com3 E0 l/ n- @/ _' n, x; V3 ?8 k& `
香油.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 V6 `3 a  @0 I8 p" L
水.....2杯
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, v4 m  n0 {5 E7 ~3 }9 P5 ?作法" J, B2 I9 e7 f/ C  O1 p4 J5 d
(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb* t6 q! G  ^% L( h
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(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。tvb now,tvbnow,bttvb% F. Y+ m6 z- Y6 ^

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