標題:
[中式食譜]
凤丝仙人掌
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-4-18 08:48 AM
標題:
凤丝仙人掌
tvb now,tvbnow,bttvb E! _3 T. v. l* b: i
公仔箱論壇3 Z3 \4 ^; C9 e
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
6 i* L) t' Q' O& p
公仔箱論壇- m/ v! o# p0 C" U8 J$ y
【做法】
) `6 A/ K1 j- R. a& D( _7 X! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v2 H* l% e6 g/ e& P# @5 C
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
4 @5 r) L" x0 X R- `1 w& [公仔箱論壇
4 c. }& c" S g! X! @- C+ Wwww2.tvboxnow.com
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
tvb now,tvbnow,bttvb$ o4 D- E8 l' |' z- h. u
2 P& l" m* s) P+ c6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
$ c& I8 _7 a- Y' X% ctvb now,tvbnow,bttvb
2 X2 h3 T2 ?, s9 Z! H& ` a i
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。
作者:
tonyyyf
時間:
2008-4-19 11:12 PM
仙人掌 really can eat????
作者:
minixd
時間:
2008-4-20 06:59 PM
thanks for sharing!
作者:
carmen_girl
時間:
2008-4-22 03:02 AM
i ate once before...it tastes funny!:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb E! _3 T. v. l* b: i