其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M$ l. A; N( p: ^$ P0 ^
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 公仔箱論壇& F( n0 T2 H0 i
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。www2.tvboxnow.com# O4 b' I, I8 n. U( j( @/ _4 J
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
! q. G1 `% C  T0 F$ j. y公仔箱論壇所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% q1 x2 _9 ^* \  o, ~7 x
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
# k: m, X! U$ z但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
8 r5 d2 i% G$ ?* L6 s5 V  ^6 K/ b公仔箱論壇至於如何煮白木耳:
8 C  Z# v- _2 R  ~tvb now,tvbnow,bttvb1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  www2.tvboxnow.com, I& b) N+ I5 |) l, E" J
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
$ [& N5 h# I- R3 z- ytvb now,tvbnow,bttvb3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  2 i6 R+ N! P% m% F% g+ D4 C
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
! |  q6 m. U% D% Y8 p5 Wwww2.tvboxnow.com5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
7 `: _0 O$ T9 O1 n6 L6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  2 G, ~* h7 Y  h4 \! v4 T: ?
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我一 星期煮1片約可吃五天。 公仔箱論壇* v8 I8 a) m; X4 G, y0 L3 [' w
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。www2.tvboxnow.com% `& g! U7 Q7 v% x$ u
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
5 {) ~& c$ N7 }- h1 m/ D+ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 |3 ]+ L- a7 E& g