其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 _( z: }6 Y* R' ~: ?
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
+ I5 }/ ^7 `6 O/ D. {9 V公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
9 O) @% r2 W. S7 b4 b* g$ l至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
8 i3 E$ f! W# Y# E0 U所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
/ d: \% f. }+ X$ B" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
5 A5 @7 w0 F" w! V. G但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b4 q) ^! B# w
至於如何煮白木耳:
8 i: F8 d6 U$ ^- f0 X: {1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 h) D+ E0 }( `+ y9 [- w
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 ) x: q  C+ G" o& D8 [
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W3 R* m% I7 @5 A  \( J0 L3 z
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
- w! S2 [4 T& N/ ^' O* g0 i2 |公仔箱論壇5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
3 |) B: e5 |$ n& J8 swww2.tvboxnow.com6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
8 l- q1 d, `4 a$ X7 G7 d3 V3 J  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l. n# K/ C: {3 _, Y3 y% N7 k
我一 星期煮1片約可吃五天。
! ]* a" f9 n" v8 x一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。www2.tvboxnow.com: F; M' M/ O) {* T
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
) V6 R7 d4 J" A3 D- Swww2.tvboxnow.com! e/ o% f% Q& S) w: E- ?