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如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。www2.tvboxnow.com: t* g) D& z8 f1 S/ F( A
s; u1 |; S/ h( H. P+ gwww2.tvboxnow.com + }" d- j5 r6 T' i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低膽固醇2 V2 V& I4 \" D8 u! H
綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。 , O8 q( D& j, m! j, w# Bwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 r/ C4 y, Z0 c# Z. ?. x 預防變盲 & i! S' ?+ _$ T4 U0 w2 a據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。tvb now,tvbnow,bttvb& F" v) c6 A @, r; i, Z
www2.tvboxnow.com3 v, W _, T7 u k 降低皮質醇水平3 J9 U) q5 G1 C. ]
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% F! k7 A! W7 I% ]5 U
& f& h9 X) K. j+ E. l 對抗炎症0 O$ y8 F6 P% {- \1 e
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。 # ]' o9 }. e9 }3 D2 U7 ^www2.tvboxnow.com 0 u" @% r9 @) C: Z: L2 C. ^. j& }公仔箱論壇對抗過敏原公仔箱論壇- B, ~0 j* S2 Y" z5 _
隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。公仔箱論壇7 d1 ]# K1 }, V5 G
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