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標題: [奇人奇事] 全球最長壽的人教你長壽祕訣 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-2-14 06:06 AM 標題: 全球最長壽的人教你長壽祕訣

Misao Okawa，一百一十六歲，日本
生於一八九八年日本大阪的Misao Okawa，是全世界最年老的人。她居於一個退休社區中，每日食三餐。她特別喜歡食壽司，一個月起碼食一次。她告訴The Telegraph說，自己的長壽祕訣是，「食完就要睡覺，你就會活得長壽。你要懂得放鬆。」她又說每晚睡上八小時。

Gertrude Weaver，一百一十六歲，美國阿肯色州
她認為信仰是她的重要精神食糧，她回答Camden News說：「你需要追隨神。不要追隨其他任何人。要順從和和遵守法律，不要擔心任何事。我追隨神很多很多年了，我從未覺得疲累。」

Jeralean Talley，一百一十五歲，美國密歇根州
她與女兒一起生活，喜歡與玄孫一起玩耍，而且每年都去釣魚旅行。她認為做人很簡單，就是你怎樣對待別人，別人就會怎樣對待你。

Susannah Mushatt Jones，一百一十五歲，美國紐約
她喜歡每天早餐吃煙肉及西式炒蛋，雖然看似不是非常健康的食物，但自從她因青光眼失去視力後，身體的毛病只有高血壓。她向Time說，她很喜歡穿着有花邊的內衣，認為穿着得瘋狂是永不言老的。

Emma Morano-Martinuzzi，一百一十五歲，意大利
她告訴意大利傳媒指，在二十歲時，有醫生對她說，她每日需要吃一隻生及一隻熟的雞蛋，這個習慣維持至今。她晚上只喝一杯牛奶，七時左右睡覺，早上六時前便會醒來。

作者: gly123 時間: 2015-2-14 09:04 PM

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