標題: [中式食譜] 瑤柱魚鬆煮蘿蔔 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-23 03:56 AM     標題: 瑤柱魚鬆煮蘿蔔

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E+ z) i# f. G6 H3 n1 \/ {1 X  g
瑤柱上湯250毫升、調味鯪魚肉150克、白蘿蔔300克（切條）、蔥粒1湯匙
6 j: c( f/ C0 }, ]1 m0 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( r6 G% z* ^9 A
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E6 D$ b* A# T- ?$ {
1. 燒熱1湯匙油，放入鯪魚肉並壓成餅形煎熟，取出切條。公仔箱論壇8 b* I; \& Z1 h" H/ A- w5 R

1 s. o, x5 Y: Q& G公仔箱論壇2. 燒熱1湯匙油略炒白蘿蔔，倒入瑤柱上湯煮滾，轉中火將蘿蔔煮至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb) o, S6 s1 I/ S  i) J8 H
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3. 加入鯪魚肉條兜炒，撒上蔥粒即成。
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