標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
9 D0 l# F( x) U; Q+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。8 q* ~* O! V% S" Y$ q0 Z& l6 r* }

( S, B1 W  p2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥" m: C" ~8 R4 M) M" H" A# O
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。
+ S! o! J9 B- Z, }- e" w" y7 Bwww2.tvboxnow.com作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。+ B8 y7 A6 ^/ R* z& n) f% c
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇8 g& i2 D1 P& U7 O4 w

6 R! W" e& G1 y' L8 u山藥粥" G: v- v2 T; D/ K5 e9 X
材料：乾山藥50克、白米100克。
- y; M& x# {6 iwww2.tvboxnow.com作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
* r- H9 A: A( a1 P- X. P功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
6 X% U2 _0 h" s+ U9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n7 f% K5 d7 \( V. l) ^; x: ~tvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶, }; N2 v8 m0 |6 W, T, h1 Q6 e0 N
材料：薄荷8克、甘草4克
) g" Q3 j/ w4 z公仔箱論壇作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
! b" i0 c5 B; }2 X* N功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0