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標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]
作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。www2.tvboxnow.com5 J" x3 D. X, A9 M; H2 j! F1 v! G
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。# P1 U  C8 B% ^

5 `+ S6 E2 Q6 P7 r& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥/ {, ]% h) C; P; K$ ~
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。& K( |0 f: K# R/ v2 n6 F
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
2 `* P, y; f+ P功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。公仔箱論壇2 ]6 f. J1 Q, f" P2 u( Y+ y

# |9 W3 G3 L' f! B% ^" cwww2.tvboxnow.com山藥粥
+ ?8 R( c  @6 i* r, i! X: l- l材料：乾山藥50克、白米100克。www2.tvboxnow.com6 l! h* w/ Z4 ?5 E
作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
5 j; Q0 Z- e$ b5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。7 K4 R2 k$ r' ~8 H6 T

! ~  T7 M: e) X* O2 |tvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶www2.tvboxnow.com5 O  F* }1 \8 t+ d
材料：薄荷8克、甘草4克  _8 {" T# {4 ~5 q( \
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
% Q: P7 A5 E: x9 Y  Jtvb now,tvbnow,bttvb功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。



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