標題:
[中式食譜]
蝦仁蛋白燴勝瓜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-2 04:23 AM
標題:
蝦仁蛋白燴勝瓜
4 D( C& [0 N( N7 h3 l! n2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
材料:
公仔箱論壇9 U7 {" W5 I5 t! v1 f5 d
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
, r% z6 `" i& Z公仔箱論壇
8 d8 T2 V% p+ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 B% W/ R2 ~6 O
調味:
tvb now,tvbnow,bttvb8 O' g5 g3 U% h$ x5 z( y
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
0 L/ I: K8 w" l% k! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V1 ^) y( q; q! x+ c
www2.tvboxnow.com% h( z) [' g: }! t6 ^8 N U) E
做法:
0 q; {9 Q0 n, A6 i* d8 ` ?3 N
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
, e: ~- R# h' p6 E1 [5 I- Z8 ~www2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |4 E4 G7 @% }" z, C# i+ R
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
4 M; r: j' g z% [
* S+ W% R y+ e7 A5 s) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
. `% t" }* G! m5 W/ }3 I0 @4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
0 |3 Y( x% L% X) M7 J公仔箱論壇
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y& f) E) g" l+ c6 @+ c; F
tvb now,tvbnow,bttvb( _( S- Z: C) w5 C
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
5 x8 ^* h8 W% [* T) g4 d! b- |
! t& t0 R8 k2 ?4 S( wwww2.tvboxnow.com
5 s7 M' R: t+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
