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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


8 b6 |! G/ \% }/ _+ k+ A材料:     www2.tvboxnow.com  O; B) N9 N- k4 r7 z$ I7 |
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb( g4 c, l& u0 _9 ~( D5 v' z) B
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. Z0 j5 _4 [2 [) D% {做法:     tvb now,tvbnow,bttvb$ i- F6 \2 d! h! c- f1 ^
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q* E6 W+ m8 `  l3 L4 S

+ ?" d/ ?# ?$ \1 s, u& y) n- X2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 o2 W0 ]; x, g# W$ n0 w

$ [/ H0 w8 D1 a- @5 X, G5 ?3 e3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。www2.tvboxnow.com7 X3 b5 d1 N' K0 @8 e6 W9 o
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