標題:
[中式食譜]
蝦仁雞柳炒蒜心
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-4 04:19 AM
標題:
蝦仁雞柳炒蒜心
材料:
- }* W1 N" O) n, H& |) ~( E* k1 s9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜心10（切段）、急凍蝦仁、雞髀肉、浸發冬菇1/3量杯（切片）、蒜片2粒、薑片8片、甘筍片8片
; D' _# d2 v9 n! E. ^( w. ]tvb now,tvbnow,bttvb
B0 J2 F7 ~" i% _7 s
www2.tvboxnow.com7 a( i$ Z D8 t3 A9 V8 R1 J P
調味醃料（蝦仁）：
' x1 W! m* v+ G" W- i: P! y7 w
生粉1茶匙、鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許
5 T$ F( s# W8 k1 q
- A s7 Y5 c" D& x, P$ [& S$ r
1 G F& K/ D5 ]0 q* o4 A; h/ K公仔箱論壇
醃料（雞髀肉）：
公仔箱論壇# B2 ^9 [! I! [8 F: c0 N3 V2 ?
生粉1茶匙、生抽2茶匙、麻油及胡椒粉少許
* T' J- Y: J+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j$ _, b% @* w% T
9 \6 O7 ?* S- e3 q
汁料：
公仔箱論壇- G2 L, \' }% G1 T
上湯3湯匙、生抽1茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
3 L4 T7 f$ L* @5 q7 z$ F1 R
* X- |. b. Y7 _( F6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ?$ T0 I5 q S& X+ qtvb now,tvbnow,bttvb
做法:
1 J/ j4 N& Q% w F7 r+ O$ s
1.將急凍蝦仁洗淨、抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘後，炒熟備用。
; F: Y1 [9 A, J6 d9 d% o7 kwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇/ Y, [8 J; ?2 A, |! f
2.雞脾肉切塊，洗淨並抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘，炒熟備用。
www2.tvboxnow.com% R9 K: l6 v5 `2 e! `3 l" E
6 i8 l4 \% i! O; I6 \9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.將蒜片、薑片及甘筍片下鑊爆香，加入冬菇及蒜心炒合。
tvb now,tvbnow,bttvb. Q8 B5 A1 c. Q& Y8 x4 p
# `+ o! _2 C0 O! b& G% Q" K1 v
4.將雞柳及蝦仁回鑊，灒酒，加入汁料兜勻，即可上碟。
8 H9 D* V1 u5 u+ B8 X- Z
公仔箱論壇* P) ]8 ]% V3 r' G! I6 x
( m" h1 ^, j: X) `4 P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
