標題:
[中式食譜]
米湯酸辣汁蛋白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-7 04:23 AM
標題:
米湯酸辣汁蛋白
tvb now,tvbnow,bttvb- q9 ]# B: N2 O
材料:
1 p- l2 i1 g t' C+ \. u0 dtvb now,tvbnow,bttvb
蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯
( @. y4 h; Q4 O' ~; k. P" m. |% U4 t
公仔箱論壇' h( k3 ?2 Y8 l B# U
4 v& V' a. J5 p& |6 l# i1 utvb now,tvbnow,bttvb
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e6 X. k+ b0 _$ g! \6 C
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb2 x+ A9 ^+ ?+ j
* W f3 c; A) @9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
: s- S2 g" `- s+ r8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
2 ~7 i; ?* T4 N0 _% k$ M ]3 C% C7 @公仔箱論壇
1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。
6 s9 W7 T+ R& o
! R& N) k$ N2 Z1 ?# zwww2.tvboxnow.com
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
5 t5 u" D* j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇& x: p% Y U; d7 c- h/ x/ }2 u
3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]! G+ {! @3 I$ k% v% Q1 n8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d9 m; h% V# c5 s
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
7 G6 H) j& x1 V/ }3 i; A* o
www2.tvboxnow.com4 Y2 ~2 m3 w' [9 |6 N" G4 |: y" k
5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, V6 i, W/ a% q1 ?- T5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p( H- [; E& O8 h+ i: W
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。
tvb now,tvbnow,bttvb7 m* w r6 z$ e4 j6 j3 M+ B
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
