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標題: [中式食譜] 西汁煎焗牙帶魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-8 04:57 AM     標題: 西汁煎焗牙帶魚

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb( @: g; |, Z' N% \) g
牙帶魚1斤、生薑(切絲)2/3量杯、蒜頭2粒(切片)、蔥段(切絲)2/3量杯、蔥花3湯匙公仔箱論壇; k8 W, Q* i/ K/ G4 d

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調味醃料(牙帶魚):
; }2 `" _5 q- m  U: j* Z( V  J, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒酒2湯匙、食鹽1/3茶匙、蛋白3茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生粉1湯匙、生油1湯匙 公仔箱論壇' M" h  o" w. A$ ~2 _7 D3 Y, B2 y
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汁料:
9 {, G. w# G$ B, v6 J公仔箱論壇上湯1量杯、山楂餅6片、泰國魚露3茶匙、砂糖1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、茄汁4湯匙www2.tvboxnow.com" l( C$ v' a4 p8 ~  Q
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% u/ N/ A; S& ~. Ktvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvb now,tvbnow,bttvb0 G' ?: w3 W9 ^( N0 d/ g; z
1.牙帶魚切去頭部及尾部,切大段,在表面割幾刀,洗淨充分抹至乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘。
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2.在魚件撒上2湯匙生粉拌勻,下鑊中半煎炸至金黃,取出待涼片刻,並回鑊炸一會,取出備用。
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3 K2 i( @, [0 A: c; `3.生薑、蒜片及蔥絲下油鑊爆香,加入汁料煮滾,收汁,將魚件回鑊炒至收乾身。上碟,撒上蔥花即成。: q9 c' {4 u2 m1 ]) {

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