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標題: [中式食譜] 欖菜石榴五花肉 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2015-3-9 04:19 AM 標題: 欖菜石榴五花肉

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材料: tvb now,tvbnow,bttvb7 y/ J L9 E2 a6 Z
五花腩豬肉1斤、欖菜3湯匙、甘筍2/3量杯（切粗粒）、冬筍2/3量杯（切粗粒）、蒜頭3粒（切粗粒）、薑1湯匙（切粗粒）、紹酒2湯匙、老抽2茶匙、雞湯1量杯、番石榴汁1量杯、泰國魚露1湯匙半、蔥花2湯匙公仔箱論壇( Q; ?; o$ b; N6 n
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做法: www2.tvboxnow.com% [9 x1 r3 {, @* @7 A; M# j
1.五花腩原件以薑蔥汆水10分鐘，取出充分放涼，切厚件備用。

2.五花腩下乾鑊煎香，加入老抽炒勻，加入紹酒及番石榴汁煮滾，並以中慢火燘煮。
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3.蒜頭、薑、甘筍及冬筍下鑊炒香，加入欖菜炒勻，注入雞湯及泰國魚露煮滾收汁。

4.將欖菜料加入五花腩料中，燘煮至軟身及收汁，蓋上蓋焗2小時令其入味，煮至收乾汁上碟，撒上蔥花即成。
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