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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞


6 B; X, z. i+ Y- O: O$ A/ _: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     tvb now,tvbnow,bttvb8 ^9 t0 b0 F# d) T4 B. d& X
去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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+ I! v5 D% k* l3 G調味調味料: tvb now,tvbnow,bttvb2 S" r" q( k) I, p; Q
紅咖哩醬1湯匙半 & X& t# c. E" E) X4 i) d
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醃料(雞扒): & e3 ?5 Y0 D8 l* E) P& \
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* Y, p# F2 {9 O# s

  U9 L' S8 s3 y$ W! W$ H3 l6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 j& U! Y( B! p) N" _5 k* jtvb now,tvbnow,bttvb做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。# W4 d# U" t0 v& a, m" @

# i, u0 w. b7 \7 q2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。
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3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。www2.tvboxnow.com4 u+ i# r4 m+ K2 k( m9 j3 V; R! n
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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