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標題: [中式食譜] 珍珠魚塊 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-13 03:57 AM     標題: 珍珠魚塊


5 {# V5 T# \. p" d$ \( s1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     公仔箱論壇' {( |5 Y, ~+ ~
魚柳400克、生粉半杯、細洋蔥半個(切條)、青豆2湯匙、粟米粒3湯匙、蛋1隻(分開蛋黃與蛋白)
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0 U( F0 o' p3 p調味醃料(魚柳): 鹽1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、蛋黃汁1隻(可加少許水開稀) $ r2 }. S8 T2 A/ R, G4 E) S# U

7 O# r; ~$ E- g* I& e  C! I0 G) rwww2.tvboxnow.com
' w, G. T- q9 j. V- j0 E# ftvb now,tvbnow,bttvb芡汁: ( A% P' u9 e* s3 w# d
忌廉粟米3/4杯、水1/4杯、鹽1/4至1/3茶匙、胡椒粉少許、生粉1平茶匙+ a6 ?6 y4 h+ a1 _, b. \
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb: e. R/ `- A$ ]* J( u9 s
1. 魚柳沖淨及抹乾,切件,用醃料醃5分鐘;蛋白打勻。www2.tvboxnow.com2 Z- ?; Q) i+ D( q4 Y9 v

' N5 ~: l' f5 D, U7 A" h5 @  y) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒6湯匙油,魚件沾勻生粉,放熱油內煎炸,取出;再次煎炸至金黃脆身。
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3. 取1湯匙油,先炒洋蔥,加青豆及粟米芡汁煮片刻,拌入蛋白輕輕攪拌。1 @) \6 V& R2 A" m& U6 |

! g7 A1 r2 O! L4. 淋於煎白魚塊上即成。tvb now,tvbnow,bttvb" L6 e: s: X" H4 L$ ^, b
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