標題:
[中式食譜]
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-17 04:18 AM
標題:
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
公仔箱論壇. v* v% I: L2 |, E
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R7 c, M$ x" m- G' M7 W$ S7 l$ P1 |
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
) {! }; x k. c: ~) pwww2.tvboxnow.com
* W7 |* o" O) U, W; c B8 Z4 m# c# a
4 J; A# z( H) b
調味:
8 F) |) @% h( s1 ]& j0 Iwww2.tvboxnow.com
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb# y( c) f+ t" m( f) R: ~" [4 l2 H9 B
O7 ^, \/ w) d$ y! Q+ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- W! M+ s+ P8 P9 O
做法:
0 A: I% r0 B1 ^
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
, | U& H5 I, Y( Y" W. z) G: ^" ftvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 |; m( Y K2 G
2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
公仔箱論壇& g7 _/ D9 m q
公仔箱論壇+ g% n/ h/ N$ v' |1 ?( _' d# [! e# `
3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
( [ r; l# }* q+ F. ]+ c公仔箱論壇
! Z. f4 C" W7 ^5 I
4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
, @4 C& b; E% V4 U, i( l* V8 k
www2.tvboxnow.com0 S" Z# t4 W8 G4 ]3 ^- Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
