血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z) W x1 L- n3 h. ~5 s' j
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4 M1 e9 L4 j8 @% s' q. O0 T9 `1 ^公仔箱論壇血压控制剂：芹菜公仔箱論壇+ N4 l7 W+ N: |: Y4 o
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芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。: L+ R8 `1 P+ \4 G S0 l; i
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推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 9 B- z3 }0 i( f$ G0 N/ d4 X`-e U+b*V,Xtvb now,tvbnow,bttvb; [6 Y5 x$ \5 M; @& d9 w; n$ T
+ |4 v8 _: Y7 M9 m; ~tvb now,tvbnow,bttvb血循环催化剂：黑豆www2.tvboxnow.com5 A, U, _: E# W, G8 k' x" `0 w
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黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G; w I2 t/ y$ a
+ A5 a7 I }1 t: g7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~$ R% l$ I; X7 q. W" p4 m
W d,@)|?G2t 2 Q) S8 s$ a* w# S/ [; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 B p, M" ?+ z" U c 血液净化剂：海带 * ^" w9 [6 `$ O! M% D% |9 u, Pwww2.tvboxnow.comv-V1KsS2vt 8 F1 ?' F: a0 Dwww2.tvboxnow.com 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ . k0 F# P! ^( j5 U# ~' Utvb now,tvbnow,bttvbwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B ) C* `" E& E* a, I6 B; a Nwww2.tvboxnow.com 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。! R/ N/ t" q& g! }1 y
www.**過濾論壇**.org s5E+] , Y* E6 A: ?$ P5 P: H _) mo2Cjir0EJ 7 i2 _! v* _, P* P8 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 e% {: a$ ~) L# P! \2 _. i 血栓溶解剂：纳豆www2.tvboxnow.com5 D9 _4 W$ ?0 y7 Z& ]6 f
% S( Q! N @9 C+ C! ? b% k 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I / w u, o9 k) w) Y' S( X0 O公仔箱論壇A h 2 N4 M6 \: S8 x! I- f& @www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f P# i7 K; ^, V$ \. S, ]- otvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S 3 S8 S: d9 V: t9 ^) v+ U& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 | F) ~4 }" E. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y) n8 ~: F( R' G
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血糖稳定剂：普洱茶www2.tvboxnow.com* Z" _$ s! b$ ~: J+ @# x {# D% J
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av 3 V, J; A2 ]4 B! ]8 `1 f( M! | 3 j7 u* b3 e- Etvb now,tvbnow,bttvb 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o ) b7 _; U* Z# E; d* n r+ M公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r# S! Q& V3 p0 _
血脂调节剂：燕麦 9 b3 j, d# Y7 g# a: C! D eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ~# ]' E6 G9 K |( e# N ?( hwww2.tvboxnow.com 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ 6 y3 w% {( [) R$ }) m7 dtvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjMtvb now,tvbnow,bttvb: h2 _, q! @: R, ^( I" k% y3 W- g
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。www2.tvboxnow.com4 G! E4 e/ c& ^7 k1 J
**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- N0 K" m& b0 c! r; `) h2 X
血压控制剂：芹菜www2.tvboxnow.com! H; a% U1 d$ b www.**過濾論壇**.org_aG x)TETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o( A( y# ?6 d- ? |8 `% w( T
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 - S4 ~# v: f/ p( g) k4 W& F; k* O( V - Z' P" R0 y- ?2 @4 S l; J2 J公仔箱論壇 推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。 : o' R9 g: {" ^, k公仔箱論壇`-e U+b*V,X 0 I2 t1 o5 w: l& ?6 L4 O 血循环催化剂：黑豆公仔箱論壇" h# q+ t* G% n* a www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i 5 Z0 A( r9 \0 ~) A 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 8 `, ~1 }" f+ R' }" W4 m) {4 W! S " U0 G6 j% T% V2 @. O; w 推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i ' n! D$ B2 e6 V9 S% wwww2.tvboxnow.com W d,@)|?G2t 5 n6 ?$ o }6 ?3 W6 r3 k' q 血液净化剂：海带 u1 t7 B/ c& @3 Ztvb now,tvbnow,bttvbv-V1KsS2vtwww2.tvboxnow.com! M6 G' M! k r1 G! q
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ 1 i% p m7 B) \# r/ zwww2.tvboxnow.comwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B # y7 U; t0 {0 z V) C3 ] 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。公仔箱論壇# m3 |, @, _ I3 J# }! O/ q www.**過濾論壇**.org s5E+]www2.tvboxnow.com7 J3 H' l; F! W* n/ Q# d# n
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血栓溶解剂：纳豆 6 I/ [( O8 ^( w3 R4 Z$ _% _- F% c- N: [) ~. \' U8 |$ u4 {
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I 6 Q! b' g0 |* }: @- G$ Utvb now,tvbnow,bttvbA hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }! Q- B2 p2 T e www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f $ g$ U' {7 O2 M, @6 j" Bwww2.tvboxnow.com 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S/ ]) U8 t/ N1 v, b# B& R! C" k) n
9 i0 x Z: k/ n# Twww2.tvboxnow.com 最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。
