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標題: [健康資訊] 如何預防痤瘡和粉刺的形成？ [打印本頁]

作者: forcesofnature 時間: 2015-3-26 05:30 PM 標題: 如何預防痤瘡和粉刺的形成？

1.經常淋浴; H) H7 J2 J; W5 u4 W* a+ w
雖然你可能想要降低水費單上的數字，但定期洗澡有助於降低油脂分泌，殺滅細菌，並沖洗死皮細胞。用溫和的清潔劑來清洗整個身體，使用能夠限制頭髮油脂分泌的洗發水。運動後一定要淋浴來去除你的身體在出汗後脫落的死皮細胞。保持身體和皮膚潔淨對痤瘡和疤痕的預防有益處，同時還能加快皮膚細胞恢復正常。% V( E0 j) I" E5 l! Y( k

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2.放鬆身體和心靈3 O6 a7 R) w) q& Y/ K* `
壓力較大會導致皮脂分泌增加，所以給自己一些時間來放鬆，讓你的心靈和皮膚處於最佳狀態。嘗試洗澡、看書、思考或者練習瑜伽，看看你的皮膚會有什麼改變。

3.使用無油化妝品www2.tvboxnow.com# R' }2 @. z+ K, @& n7 m
如果你化妝，你可能會在使用化妝品的同時陷在覆蓋痘痘的惡性循環中。尋找抗痘無油礦物質彩妝，以幫助在覆蓋粉刺的同時防止其惡化。粉質化妝品也在推薦之列。如果可能的話，儘量避免化妝，因為整天化妝會堵塞你的毛孔。定期清洗化妝刷，以防止細菌滋生。/ m* w& n: A3 e5 ~# q$ H
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4.清洗衣物公仔箱論壇/ g- `; }( ?' [# ?1 @; d+ A/ }
衣服、毛巾、枕套和床單，所有接觸到皮膚的任何衣物應該每週至少清洗一次，以去除油污和細菌。對於敏感肌膚，請使用溫和清潔劑來幫助解決粉刺問題。公仔箱論壇* v( ^; y7 [. p4 s& f; N

痤瘡處理不當可能會導致痤瘡疤痕的形成。建議儘量使用天然藥物來治療痤瘡疤痕，以確保安全和避免進一步的傷害。（摘自“自然力量”）

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