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材料: ; z, u$ l& P9 ^% T+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升 2 I1 P5 C5 u, R0 D; W0 N, P+ ~! ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; i( E. J. ?3 I3 K* i; a! |
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調味: * S0 t: I2 T1 j, n鹽半茶匙、胡椒粉少許 3 k, D' A* `" awww2.tvboxnow.com) |) n( E% k2 {2 G8 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C. S+ ^2 l' [. Z. V
做法: www2.tvboxnow.com6 x& \( [2 O b1 {4 T2 g
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。, @3 H/ w$ k6 z
$ C% i# A/ b' C8 N9 Y+ f& \公仔箱論壇2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。 . t& o4 ^! j. K' m 6 C. u, j! l5 Z" W6 J1 Z9 U# P3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。 ; \! M Q' {2 {/ v2 l# X5 ?www2.tvboxnow.com + V" t3 n/ a) O# l$ R
