Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]

作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A8 |( [6 M) L& ~! E+ D
8jr;\ y+^'TW1|0nPP
5 _2 N2 z5 Q* c. Q' Xwww2.tvboxnow.com食材:h,z_:Z7M|)N!B
4 O! I/ o0 F) Q* d! l公仔箱論壇
+ n9 }1 u4 f6 [) U6 Qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ q# ], _5 {, Y: C. Y! q
預備食材lR'WJS
/ s+ w2 j; R( D5 V, |, M' T+ K6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b% x7 ~! D% y; U
cbE)[
+ U6 G% i- Y7 g2 E3 P1 ^! {www2.tvboxnow.comF} h
+ M  [- a3 a/ e2 j" Ftvb now,tvbnow,bttvbQ;K
3 [: Y3 |- a. P) L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s/ [5 s' [# e. y) H
菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]www2.tvboxnow.com( I5 n- a6 K$ V$ c' u
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 J, B, K8 E) P. O% g& o
紅蘿蔔 少許www2.tvboxnow.com) s; I$ B; `5 C% R, t
玉米粒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ D' S$ q5 G- g3 l
青豆 少許6[-H`        M1Is* M) o' a1 A5 [: Z, a5 E8 u+ f
太白粉 少許
8 \8 m* h4 K- v& b" J+ A# {1 p, etvb now,tvbnow,bttvb香油 少許0Wd z*u3q MG
& `, V4 l. a4 k, K0 H7 ]6 T- s
6 T; u5 O3 ]) Z' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
* u' n. w$ L* L. h9 P' F  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p9 }$ a3 y, s2 A) j* |
**過濾論壇**){n
8 l6 Q* k" `: b; nwww2.tvboxnow.comq/abod
www2.tvboxnow.com1 s( x5 b) g" q" n8 Q5 \- {  u
蠔油 適量%n!_jDP9ie.zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U+ ~$ C1 C2 c4 k
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
! q* K' v9 v% Y5 R6 q) U**過濾論壇**-M$LjBUS
/ H* b  Z( T* D0 @% J公仔箱論壇E6d        a!@)`
' C$ W, v. y% v' R/ s  r2 F$ |
作法
( U; Z" f. j4 S" z6 q* u4 A公仔箱論壇**過濾論壇**4tVwww2.tvboxnow.com* X) |0 e/ W& U, m
UX        Qh_}{t(Y

* H* z4 l7 M" n3 D: S2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  p* s  \5 M0 j: V& Wwww2.tvboxnow.com菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 ' r5 J* V" x% _# i$ @. ?4 \

! g9 t, ~" M3 d- h8 B+ {9 u1 [www2.tvboxnow.com將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 公仔箱論壇  W: E  i& W. |$ Y8 Z
公仔箱論壇3 M, X1 f) E! U3 @( S
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭
& O7 R* G0 O0 X7 k! k9 r( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材:
5 F2 R0 }9 u1 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 m" {, k* L" o" owww2.tvboxnow.com
' A! K8 z9 r0 }8 Q* Y2 K5 P預備食材
* l5 H" S' ?& @4 j$ I: X
( t( d* z5 X* w$ F( U1 @公仔箱論壇菜頭 半顆
5 g1 i+ ~, s' e3 ]蟹肉棒 適量
) ~" V5 D6 |( z* B* c0 h1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 少許
8 k  e' H4 Z+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p/ ?, A# I- ?, L& a  |  v
青豆 少許
$ Z' ^9 b. B- o( g公仔箱論壇太白粉 少許www2.tvboxnow.com; g+ ]7 C! R$ z5 E8 H* z
香油 少許
1 Z2 C2 g0 p  Ewww2.tvboxnow.com
+ d2 k* `- J' H+ y  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇- `% X" n* g8 B# z

: Z/ g' T4 f$ ~蠔油 適量www2.tvboxnow.com# @3 B0 D3 R) Y/ L) J) e
烏醋 少許
: F; E) ?: d5 x5 H# d+ Owww2.tvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb4 H7 [+ W" T3 g6 D: `' O
3 g7 o3 P( E- _6 b$ E: N8 n/ L
www2.tvboxnow.com7 W4 T% ~( E% J9 ~
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 + T" `* j# H- l- p& D9 M

: n  i% |- F+ I( Q# K將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 ; ]' B! n! o* c2 p. f

3 d+ R7 x/ g0 T6 [4 t0 btvb now,tvbnow,bttvb把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0