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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
1 J8 t1 Z) z" b9 _% d& k9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     ; \; q" j, Y% j% h6 u  B, G
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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0 @  U4 b3 |; A. d1 P" w公仔箱論壇做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J  `' S& O" [6 U
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。www2.tvboxnow.com' ]9 ~8 u- U# V2 e3 v
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb) \1 N" ~8 U1 @- v& s/ \! y( \; ]

9 a  j5 K* {% e/ f* g& `* R7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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. y+ f+ P) N& l* T1 b7 n, r4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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