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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


7 Z/ h, E! w) }2 s$ m# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
% {1 E" T3 @* @& q3 t公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     
0 C5 ], B8 S; i雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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2 Z$ ?: S" p. K4 Swww2.tvboxnow.com做法:     
( E% S5 j! K9 y: K& X5 X7 |- Ltvb now,tvbnow,bttvb1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。公仔箱論壇& x7 @5 d* `. S# {
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。, ]& t: Y! Z& i' e* L





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