標題:
[健康資訊]
落枕之中医治療法
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-4-6 05:48 PM
標題:
落枕之中医治療法
你曾經試過早上起床後突然覺得頸部僵硬疼痛，稍微一轉動就痛嗎？如果有這種情況，你就是得了廣東人俗稱的「瞓捩頸」，在中醫學上稱為「落枕」。此病西醫稱為急性頸椎關節周圍炎或頸部肌肉扭傷。
# p; z# B7 [! h6 K- Q7 D) S; u/ `tvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H6 K% D( y9 X, W8 S6 P/ o
落枕或稱「失枕」，是一種常見症狀，以冬、春兩季多見，尤其以青壯年多發。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，起床後感到頸部僵硬疼痛，活動受限。其起因多與枕頭及睡眠姿勢不正確有密切關係。一般落枕病程較短，輕者約2-3天就會自然痊愈，若及時治療可縮短病程。但症狀嚴重者，可延至數星期。若不及時治療，有可能發展成為頸椎病。
, K6 a: r4 B. H3 ztvb now,tvbnow,bttvb
病因病機
- C0 I: ?& E. j# |+ w& g! p- f! U- N4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
‧睡眠姿勢不當 ── 頭頸長時間處於過度偏轉的位置，加上睡眠時使用過低或過高的枕頭，使頭頸處於過伸或過屈狀態，引起頸部一側肌肉緊張，以至肌肉、肌腱拉傷，使肌筋強硬不和，氣血運行不暢。
7 {) E/ E4 K- ~: e9 x4 T$ p+ b( z
‧頸部受風著涼 ── 如睡眠時受寒，夏天貪涼（吹冷氣）等，使頸背部的氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
1 R' N l: x( |4 x+ Q
‧頸部外傷使頸肌肉氣血不和，筋脈拘急。
5 m3 |8 l E7 }6 X; a: f- ?! Y
辨證類型
8 L' W2 N( D4 S5 p# D; s/ k3 {
外傷型：因疲勞、扭傷所致，發病急。
) c! Q8 E$ L) ^' V* ~4 I
風寒外襲型：受風寒或汗出著涼引起，怕冷。
公仔箱論壇2 [2 i. @. Z& l2 ?+ _7 D4 C5 x
氣滯血瘀型：因疲勞、損傷等誘發局部氣血運行不暢，頸部肌肉有觸痛。
公仔箱論壇) d0 V. ?8 y- v
腎虛型：平時體質虛弱，發病較緩慢，頸肩部痠痛，活動不利，伴有頭暈耳鳴，腰膝痠軟等症狀。
, h' s0 b2 j; S- p. Lwww2.tvboxnow.com
臨床表現
www2.tvboxnow.com5 _$ n% y' q1 Q; Z
患者主要為一側（少數人雙側）頸部在晨起後感到疼痛，肌肉繃緊僵直，頭向痛側傾斜，扭動頭部感到疼痛加重，並牽涉到肩背和上肢。眼看側面或向後看時，必須依靠身體的轉動才能使頭部轉向。
2 h3 X$ D1 z' ^2 \
治療方法
/ h3 Y) v/ j7 W. A& g
治療原則以舒筋通絡、活血散瘀、祛風散寒及滑利關節為主。宜局部放鬆，以靜制動。
. `7 J1 p) M# s" q3 y- P2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般落枕屬於急性損傷，多是局部僵硬或疼痛，偶然會有腫脹或灼熱感，如果疼痛、腫脹或有灼熱感可以用「冰敷」。方法用毛巾包裹小冰塊敷患處，每次15-20分鐘；嚴重者可每小時敷一次。如果疼痛是受風寒或汗出著涼引起，則可用「熱敷」，每次15-20分鐘。方法用熱毛巾濕敷，或洗熱水澡，在肩頸部患處用熱水反覆沖洗，一邊洗一邊用手按摩。中醫治療落枕的方法除內服藥物外，另有傷科手法、針灸、拔罐及推拿療法等。
2 V/ C" w7 _6 c! A
傷科手法
) F8 f3 k' }- S1 g9 c* Z' z$ g: m
傷科手法針對頸項肌肉群的板機點、阿是穴以及條索、硬結部位進行理筋手法與牽引手法，藉此來緩解頸部肌群的緊繃狀態。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 |' R( v+ e9 j5 l2 y4 ]; u' y
針灸法
, P1 p: ^( R4 R0 M2 S6 u4 \! M6 f
針灸則是以手足太陽經、手足少陽經穴位為主，如風池、大椎、頸百勞、天柱、外關、委中、陽陵泉等穴，配搭阿是穴、落枕穴等進行治療，其目的亦在使僵硬的頸部肌肉群放鬆，藉此改善其局部的血液循環，紓緩疼痛。
/ t; p( \4 U2 \* Q- R
拔罐法
9 q; N2 O4 t7 K% g
取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛輕者可直接拔罐；疼痛較重者可先在局部用皮膚針扣刺出血，再拔罐，或行走罐。
tvb now,tvbnow,bttvb3 I# ^# `* z6 a. a! x9 }, f
推拿
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f7 \- O: {0 `& r
推拿療法對落枕是行之有效的治療方法。
2 ?; H0 _2 J- U7 b7 e, Ttvb now,tvbnow,bttvb
放鬆肌肉：患者應坐下，醫師站在其後方，先在頸部做推拿揉法，兩側都做，以患側為主，在背部做揉法、滾法以放鬆頸肩背的肌肉。
2 P9 b, ~5 G! D/ A) S- t# A
根據頸椎活動障礙的方向，採用持續健側低頭牽拉方法。
- z4 n' `9 N) B8 K8 M! g9 Y0 O
具體方法：如患者向右側彎和後伸時疼痛，囑患者向左前下方持續低頭並間斷用力低頭產生類似牽拉作用，也就是向無痛的方向低頭牽拉。患者掌握該療法，無特殊情況不要停止，低頭時患者應該感覺無疼痛。
' t8 c4 ?, B% E+ \tvb now,tvbnow,bttvb
防止落枕小貼士
+ Y; P, V2 k$ L% g9 m) N3 htvb now,tvbnow,bttvb
‧選擇適當枕頭，培養良好睡眠姿勢。
c. h( E* Q% b' X; C公仔箱論壇
‧枕頭要合適按照人的生理特點，枕頭不能太高，也不宜過低。
; F9 l+ d4 P4 t, c. |! M0 i1 \公仔箱論壇
‧枕頭位置應放在後頸部，高度應以躺下剛剛擱平為宜，側臥枕頭應與肩同寬。其次，要注意避免不良的睡眠姿勢，避免頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。
1 n5 U5 _% n/ A6 [. N
‧要注意避免著涼、吹風和淋雨，睡覺時一定要蓋好棉被，應能以蓋住肩頸部為宜，被子要塞緊。此外，睡覺時應避免頸部長時間吹風扇或吹冷氣，以免風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
