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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     
0 ~; Z# I- ]8 n/ P% ?公仔箱論壇吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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! X0 D! n+ y+ S0 c公仔箱論壇調味醃料(吞拿魚扒):
; r6 D, \, t* H/ p: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許
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3 z5 A! [2 B$ I5 ?% G9 b. wwww2.tvboxnow.com柚子沙律汁:
, x0 o) S4 W" f) A麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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% f% H0 w6 C. u' Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r! i! X$ L1 T! a, Q2 o
做法:     
  m# ^1 b% z9 d' ?% x6 \, ~www2.tvboxnow.com1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。tvb now,tvbnow,bttvb8 o" D0 V2 w2 k: b% @1 Q* e2 |# e
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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