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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     
+ d* U2 C, v2 }: \4 C+ Jwww2.tvboxnow.com吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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9 H. T6 b1 Z6 c" r4 t調味醃料(吞拿魚扒): tvb now,tvbnow,bttvb# F3 h) S( F! S# R
鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb  z# Y! _; \5 j/ E2 G+ E
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* U/ _6 _9 j9 {: Y; m/ q1 Y5 \- B2 ztvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁:
. G! D( m3 i; U  Cwww2.tvboxnow.com麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)+ g1 X; U! h# H' d( r( ~
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做法:     
2 y+ `& s' ~" O9 v. l% Y, \4 o1 g公仔箱論壇1.沙律汁料拌勻成沙律汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T; }+ r5 a! O7 k# {3 b
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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5 {( s# x: N' ~% H" {/ `公仔箱論壇3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。/ f" h3 s: H; h8 U. J/ ~- G9 s

  V: ^9 x* d- E  }) s- }* E/ Ftvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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