標題: [中式食譜] 潤腸蔬菜煲 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:53 AM     標題: 潤腸蔬菜煲

材料:     
$ z/ K* R& e; }% ^# xwww2.tvboxnow.com潤腸2條、大蔥 2條(切粒)、甘筍 半條(切粒)、西芹 2條(切粒)、牛油豆 1罐、雞心豆 半罐、香葉 2片、清水 1杯半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H* s& R8 l2 ?* k9 v, q  N* A

1 f* R  R5 A3 a3 c- x4 I0 D# A/ I3 Ptvb now,tvbnow,bttvb
# j. R; ?  l- O1 C' ktvb now,tvbnow,bttvb調味:     tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ h% D8 F7 C) L/ }7 w
胡椒粒 1湯匙、鹽 1/4茶匙、糖 1湯匙、醬油 半湯匙、甜米醋 1湯匙半、紹酒 2湯匙% c* _3 T: c$ @* z
) Q0 v' v# `4 R

9 Z5 ^2 A7 l, K5 E7 f5 o做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {5 c) A+ T# y, b+ H8 q
1. 潤腸用熱水洗淨後，切粒及挑走部分肥肉。牛油豆及雞心豆隔水備用。' S6 ~0 S) S+ n2 |) U0 Z3 V7 c

9 m7 Q8 n& E3 \6 z2. 起鑊爆香潤腸粒，再加入大蔥、甘筍及西芹粒炒勻。
3 \; V: @6 N" t: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x1 ^+ M8 E% \0 ^# p3. 灒酒，注入清水，加入胡椒粒及香葉，以中火燜煮5分鐘。
( B4 q0 t2 o. i/ @
8 m: w% g: A3 |3 owww2.tvboxnow.com4. 再拌入鹽、糖、米醋及醬油調味。最後，加入牛油豆及雞心豆，再煮2至3分鐘即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& V3 f# C, G) l

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0