標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
9 Y. u% l4 \& k( n4 u! n' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
/ @6 X1 v5 I, b9 h8 F# L4 w6 B公仔箱論壇
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
公仔箱論壇6 Y! _- T" Y5 A; O" M3 x8 O
做法：1.洗淨菱角，去殼。
6 L% |2 h' `; y6 ~- ftvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb/ `% z! I0 `+ a! p2 F
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
# S" S8 m8 a A& ]# Pwww2.tvboxnow.com
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb! H2 c5 P) y' W
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
0 ]/ V/ g4 ?5 ~3 v9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
www2.tvboxnow.com( _% u ~: C- @1 E
以上可供二至三人食用。
" a. r, ^% s) u# a公仔箱論壇
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
" l T7 J/ c2 E7 I7 F
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
公仔箱論壇4 ?- I5 {! ?- E* d
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
7 Y2 l3 n$ C) ^1 _& X; s* _
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
: Z& K/ S6 {# m' d0 O9 |3 z- d公仔箱論壇
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
9 A1 B0 M) g$ ~2 C6 v, _! u
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" o5 R% p* ?% _' P! B" h$ Otvb now,tvbnow,bttvb
5.食鹽調味，便可飲食。
公仔箱論壇, N, e8 d* g% Y J3 h6 n
主治：體倦身重、肥胖。
' F# G) H' W. ?! Gwww2.tvboxnow.com
以上可供三至四人食用。
www2.tvboxnow.com, a5 m1 Q5 y8 f# A, V0 B
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
www2.tvboxnow.com3 C E$ a* e; O( c& k
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb7 e i5 B/ h7 z9 w9 m
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
7 M: P2 v' I- I! |& ~( `
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
www2.tvboxnow.com: J7 z* L0 s% ] A2 U: \/ j7 J
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
! u) q+ T' U; M" F0 P E# I Nwww2.tvboxnow.com
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K' b) X, p+ ]$ k
5.食鹽調味、便可飲食。
" X1 d0 g9 h/ d3 w
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
公仔箱論壇8 w/ j4 w4 s4 d" g; T9 p( p% s
以上可供二至三人食用。
, U* v2 G, f' W6 Q- F7 A3 g. ^
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
% |7 v0 ^' g4 Q6 A2 f* `6 t; N" B
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
$ W: b) Y2 H# owww2.tvboxnow.com
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
7 s' P' G- I, X R: z8 Iwww2.tvboxnow.com
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
* U6 K" A0 x; y H8 C
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
, M( _( t7 @8 Z6 u6 A. H$ `
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
7 s0 z9 w- w, N8 b2 i( Y
5.食鹽調味，便可飲食。
公仔箱論壇6 f4 R! U5 C" C9 F# u1 n$ W
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
, Z; m. ~. ^( b+ D; B, c' O2 A& ^
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
- v; a3 J: Z* C公仔箱論壇
以上可供二至三人食用。
tvb now,tvbnow,bttvb. G$ K, t5 X# P. _4 U
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
. H2 B: a# s [( k$ p6 H5 z0 ztvb now,tvbnow,bttvb
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
5 a* G* K) f0 v+ M! w
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
公仔箱論壇2 }0 L9 d B1 ?, c7 k
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# }9 h3 G( f8 h4 H/ }
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, @) `) r* ^% n/ X# X6 r4 E4 m
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb: f/ {% d) ]& i! H: U& W. [- y7 w8 H+ t
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
公仔箱論壇( Q. X) ?1 z# p5 w }
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
7 i1 f6 }. ?( D: n y* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
以上可供三至四人食用。
. s9 ~# l/ ]' F: }
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
$ O; t6 @" h) b' D* h4 d4 O
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
公仔箱論壇5 Z& X, N7 [, f
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Q3 Q; i7 |6 u# G; R; p
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
% v& n$ F8 I, `+ S' `5 l3 q- Atvb now,tvbnow,bttvb
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
公仔箱論壇. c! u8 \: c: P
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
6 t( x" B$ r& [6 ntvb now,tvbnow,bttvb
5.食鹽調味，便可飲食。
& Z% I' D; L* l
主治：氣血不足、秋冬調補。
; K$ Z- w' z+ ?$ I' |& w
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
