公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 治膝頭痛 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-4-19 09:03 AM 標題: 治膝頭痛

這個方法就是跪膝法。

每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。1 U8 N& G, s8 L- T
6 B5 y8 y2 v3 H4 e: }/ t; p
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。公仔箱論壇/ f7 s/ w7 N; B5 W* V

正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb# l  q2 E+ R) ?$ Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 {: D/ `- Q) w: j. l# |. S
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？

原來，這關乎氣血。6 n6 A0 W7 N2 l9 U/ ?
. M4 u2 U; ?5 _
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。公仔箱論壇3 H  f. U* |+ V+ [
www2.tvboxnow.com! D+ p/ M% T6 p: I( w
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。公仔箱論壇3 Y; }1 b7 D% |
www2.tvboxnow.com1 @4 R/ b) ^6 z  K, L3 {
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
公仔箱論壇: Q. w: ^7 b1 q! U% [
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
: E+ J7 |! [1 v$ l/ G
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。) V7 Z( v1 _% I- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P3 ?6 f. ]5 D; D9 r
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。7 ]5 }( w4 S* i: n' O* C1 [) h. d6 v
公仔箱論壇  T& {/ B0 R& C  D
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
www2.tvboxnow.com8 Z  `+ _! E2 g- x9 ~* i
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。* S* M2 V/ |/ e" ^. \/ j7 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w" N3 }" A# D- r6 w% b1 }
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
8 X2 u3 ~0 L  v( w3 |% t8 s
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)