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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     
6 T3 E" @5 F) ^" g$ v) ]tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙8 F6 A7 A5 h) U0 g( \6 W

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1 w; t8 b' `5 Z, B/ B調味:     
" X0 d  v" v: J' n; F) r) J) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙公仔箱論壇4 b: O- Z" d6 D  f5 n& K
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  T- x$ I  _* ?公仔箱論壇做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。www2.tvboxnow.com3 y  W& Z9 p& h6 f4 e
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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