標題:
[中式食譜]
黑橄欖醬椒鯇魚片
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-29 05:29 AM
標題:
黑橄欖醬椒鯇魚片
7 r7 Q9 W0 O: N6 B* U- D1 r! ?
材料:
; O5 O7 F, u$ I; K4 z公仔箱論壇
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
; J" X- v5 `& S2 I& I. f
/ }+ w2 C" h$ R4 `, J7 q6 L {tvb now,tvbnow,bttvb
# q: |4 k/ b) w! o
調味:
- {8 D5 \4 `! x6 c6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
6 ^' ]% G. S" |' @
3 n: @$ ^5 a7 C% @; C5 d) Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 l$ X# y' f2 F1 w8 l- uwww2.tvboxnow.com
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
公仔箱論壇; v4 Y5 p! A# l: b9 U$ o
8 ]% l, c; { \+ z. z: ]
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
! O' d+ N$ |# n3 g" y v0 f
- Y/ v8 u- K% q2 Jtvb now,tvbnow,bttvb
3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
6 c- h. h0 q/ c4 u. r! a* k$ ^' Xwww2.tvboxnow.com
Z4 h+ g. \0 j
4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
tvb now,tvbnow,bttvb% F4 V! M" B+ Y& s% {
. m _ b4 K, V- zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0