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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


% w# ]) c/ o, g! M+ ^2 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \) U4 D9 z/ g+ P& H. N. c; M: y
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
4 r6 \! j, A( G9 N* B, c7 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味:     www2.tvboxnow.com# c" X8 D  c3 H- \. [  o
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
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8 e- `0 B" \+ ~/ W1 P. {2 S* ]- Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。3 I9 O, Y3 `3 Z% K; t
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2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。www2.tvboxnow.com  C6 o& S* _; t7 d4 c+ B/ ?
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3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。www2.tvboxnow.com9 x. a2 h6 d% A9 r
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4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
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