【華人健康網記者林芷揚／台北報導】近來茶飲風暴席捲台灣，民眾平時愛喝的紅茶、綠茶、烏龍茶、花草茶等多款茶飲都驗出農藥超標，讓愛喝茶的人心驚驚。為了降低把致癌物質喝下肚的風險，少喝飲料、多喝開水其實就是最好的應對措施！喝水不只能解渴，還能增加腦力、幫助瘦身，好處多多！公仔箱論壇1 F) C: |/ m7 q3 S. A. U6 {9 N
" I& H) [/ e4 B! ]" e$ `! [3 }tvb now,tvbnow,bttvb2.減少罹患腎臟病風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]1 {8 l E3 Q" b
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2011年澳洲雪梨大學(University of Sydney)的研究顯示，每天喝足夠開水的人，罹患慢性腎臟疾病的風險比一般人減少很多。tvb now,tvbnow,bttvb( |( L3 p7 A1 }; e
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3.預防膀胱癌 / ~$ Q) K U& S0 [; c & @3 |$ I- ?& ^8 B2 A公仔箱論壇美國《赫芬頓郵報》(Huffington Post)2011年的報導指出，布朗大學一項長達22年的研究發現，每天喝超過10.5杯水，罹患膀胱癌的機率降低了24%。這項研究發表於美國癌症研究協會(American Association for Cancer Research)的年度會議上。 6 k$ ]8 R3 I6 r+ Q3 U 0 A6 k/ N# J+ I6 \4 M# t1 mwww2.tvboxnow.com 4 w% @2 Q5 I& h9 \3 Itvb now,tvbnow,bttvb 6 _0 R" D) ~( L" ?+ w, f4. 加強排毒 6 D7 ]+ D' N$ R5 l# o3 q9 m6 D; l5 J& M8 a
台灣黑心食品氾濫，近日黑心胡椒粉和咖哩粉因添加工業用碳酸鎂，民眾可能將鉛、汞、銅等重金屬吃下肚，對腎臟造成負擔。對此，林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，民眾可透過多喝開水，加速上述水溶性重金屬的代謝速率。 $ ~$ K' M& h/ V. X; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^: ? D# N: X7 W1 z
5. 幫助減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 O3 g0 J$ y- J
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一項刊登於2010年美國《肥胖》(Obesity)期刊的研究顯示，吃飯前先喝500c.c.的開水，3個月下來可以減少2公斤，瘦身成效比沒喝水的人還要好。更令人開心的是，習慣在飯前喝水的受試者，經過一段時間之後不但沒有復胖，體重反而可以繼續下降。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z( Z" p+ o0 D
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6.擁有好心情, Q y- @, n' ?/ v% m
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一項刊登於2013年《營養學期刊》(The Journal of Nutrition)的研究指出，攝取充足水分的女性，比較不會有心情不好、疲累、頭痛等問題，注意力也比較集中。 3 d4 w% ^- B1 w( W3 Y% \" H* }公仔箱論壇公仔箱論壇1 ?! [2 m9 q. j; I& c
7.腦袋更靈光5 ^1 b4 P0 a1 p0 I* `& l. I6 @$ f
& p+ o4 m) @; Y E% s! T公仔箱論壇2012年，英國國家廣播電台(BBC)曾報導，英國東倫敦大學(University of East London)研究就發現，考試時補充水分的學生，平均多出4.8%的得分，成績表現較佳。負責該研究的鮑森博士(Dr. Chris Pawson)指出，腦袋中有充足的水分，可以訊息傳遞和流通，有助專心思考。公仔箱論壇3 g. J* x r3 J
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