標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。; F, }. O, r) e* C- t1 g$ q
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
( B( C. f% G$ D% b1 i: ]公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子* E! v1 O" g9 l! w# n
　　材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U3 ^6 ^' o6 z, G- i) E
　　雞半隻& S; a/ n% W$ p5 ?  x4 m
　　椰子肉一個
. o! |; w& W2 q0 }5 }www2.tvboxnow.com　　沙參二両
, N5 ^7 i. t: Q公仔箱論壇　　玉竹二両
) d/ K2 g9 }. g  f　　雪耳四両
. P2 ^- i" i9 |9 O8 j0 f　　鹽及水各適量公仔箱論壇% }' G# w1 c/ n& `" d4 r9 \; f
　　製法
, C5 G9 W' \5 o9 j; M　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
  [! _6 @- r! i# u- s* x5 F3 ~* i/ x公仔箱論壇　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。3 \+ U( E  g' g1 M) r
　　食用效果
% r$ U) u( L$ X. x6 a　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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