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標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

作者: lawkman 時間: 2015-5-14 10:42 AM 標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
　　沙參玉竹燉椰子tvb now,tvbnow,bttvb% `( O1 X0 K' S/ }4 ]
　　材料
　　雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb6 B* m. G3 B0 p6 |6 C* O
　　椰子肉一個
　　沙參二両
　　玉竹二両6 G8 \2 X3 \2 @
　　雪耳四両www2.tvboxnow.com$ N9 T8 v- g. m5 j+ s
　　鹽及水各適量公仔箱論壇* x8 `5 C5 [1 l7 `9 H/ J
　　製法公仔箱論壇8 _( o6 x: D* ~2 I2 C
　　1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
　　2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。www2.tvboxnow.com, f5 c0 u8 b' D7 |; j
　　食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! X% \* G/ u, B2 K" _5 @- x
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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