標題: [藥膳] 核桃牛奶芝麻糊 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:40 AM     標題: 核桃牛奶芝麻糊

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材料：      9 i1 C0 q+ g4 N
核桃仁30克、牛奶300克、豆漿200克、黑芝麻20克
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3 u6 J/ R4 m& R; E' U公仔箱論壇做法：      
) i0 ]) e9 E* `1 U& H+ j先將核桃仁和黑芝麻放入攪拌機內磨碎，與牛奶、豆漿拌勻後，放入鍋中煮沸，加入適量白糖調味。
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功效：      : h* Z/ u& u; }8 S2 O- C% H; v  |
悅顏，核桃仁含有維生素E，可使人體細胞免遭自由基的氧化損害，是公認的抗衰老食材，但正在上火或腹瀉的人，不宜吃核桃仁。早晚一碗，可潤膚、悅顏，改善皮膚質素。
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