標題: [中式食譜] 南瓜營養湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-21 06:42 AM     標題: 南瓜營養湯


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南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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1 ]! k  u7 |9 }' A) X% v公仔箱論壇做法：      , \$ Q1 p1 }( o6 v; [: _% I0 K
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。7 V4 c. B& G2 m. S9 j

! n4 B2 a: H/ A9 z" Q+ Uwww2.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O  \5 k/ U9 s/ d  \4 K
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