標題:
[中式食譜]
南瓜營養湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-5-21 06:42 AM
標題:
南瓜營養湯
3 t' N- w" X( P, I& W! \6 |/ Z7 p公仔箱論壇
材料：
tvb now,tvbnow,bttvb% d2 @5 C# o, A2 g1 H3 U
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
) ^$ y2 E9 O1 U( V
www2.tvboxnow.com! a' l- P. x7 v' H
& [1 H: {5 R( ]; ^
做法：
公仔箱論壇9 k+ p" H( f$ i5 c* |' f
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
www2.tvboxnow.com! S$ S: i) @( D" ?) }4 H* {
www2.tvboxnow.com6 v" W) j- C3 B! f3 Y* B3 ]
2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
% T2 D5 w5 r$ K) s6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z6 d/ O9 e6 K3 Z0 R" G8 i
3. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
% L8 X) W1 C6 V" D3 J: }tvb now,tvbnow,bttvb
4 X4 Q- u2 W4 L3 jtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
