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標題: [健康資訊] 出汗与身体健康状况的关系 [打印本頁]

作者: ammount    時間: 2015-6-9 12:08 PM     標題: 出汗与身体健康状况的关系

  中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗,相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意,比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗,叫盗汗,是阴虚的表现。出汗部位的不同,能反映一个人的身体状况。 www2.tvboxnow.com  A5 q( o$ @  `" k' F
  1.额头出汗——肝阳上亢 / X# C' L: W8 |; m
  诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y$ W4 W  L8 Q, x$ D% h
  建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。  
# N6 B% N/ K% m5 T# s公仔箱論壇  2.鼻子出汗——肺气不足 tvb now,tvbnow,bttvb& d5 {" N$ q- C% A
  诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
0 y1 \: ]" k( D0 {! q4 x4 Gtvb now,tvbnow,bttvb   建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。   J# C% e3 t6 Q1 R; m  H) Z
  3.颈部出汗——内分泌失调  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p' @$ q  A& F* w5 r, G. U3 \
  诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。  
5 l: \+ p% p. ^) i1 _% h公仔箱論壇  建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌  失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑  料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害。
& g7 `$ }/ e* S, c3 Q4 vwww2.tvboxnow.com   4.腋下出汗——汗腺过大或饮食过重 公仔箱論壇, h& {0 `9 L- F! q: \1 o
  诊断:因为腋下分布大量汗腺,所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛,且气味很大,就可能说明日常饮食的味道过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
1 Q3 I. B! a: e; [0 D" }1 Q. {+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   建议:若诊断为汗腺过大,可以去医院做简便有效的激光治疗。另外,饮食要清淡,多吃水果、蔬菜。
; l# x/ S: r' g' Rtvb now,tvbnow,bttvb   5.胸口出汗——脾胃失和  2 r( C( x5 k, B3 N8 E& M5 u
  诊断:如果胸口常出汗,中医认为这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。  
# u- |4 g; w5 l- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  建议:不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。 - w, ~: [4 ]$ y% i$ y
  6.手心、脚心出汗——血虚
+ g4 v* [" a. O& s2 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   诊断:若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。 公仔箱論壇8 q/ J+ u* j1 {; ~/ D3 U) r
  建议:每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。




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