標題:
[藥膳]
糙米元氣粥
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-15 01:15 PM
標題:
糙米元氣粥
材料：
公仔箱論壇. |* }8 S$ Z* C9 N
糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
www2.tvboxnow.com% s0 s% D* b' e" [! t+ d
tvb now,tvbnow,bttvb# e* v$ Z& H& z0 Q
- L2 t1 O4 Q; U) z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, S- T4 K; P$ z. X
1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
$ q4 {8 o& L5 G2 ]
4 t+ O8 j& o q# t1 W7 ? r
2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
+ l& Q& i' z0 v: ]
0 `8 T. _- h, H8 h; o, E4 o, }
3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
www2.tvboxnow.com- S) t7 m. i1 D3 T" s
tvb now,tvbnow,bttvb7 d/ X& e& U$ D+ X& q: k
' g' Q8 e# f' d9 D1 r Swww2.tvboxnow.com
效果：
2 g8 n" Z, L7 u3 c* J
糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z" s i! g/ c" V9 |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
