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標題: [健康資訊] 口味太重、太淡都不好　當心皆會引發腎臟病 [打印本頁]

作者: firefox_firefox 時間: 2015-6-19 04:20 PM 標題: 口味太重、太淡都不好　當心皆會引發腎臟病

根據衛福部健保署2014年公布的醫療費用排行榜顯示，第一名即為慢性腎衰竭，去年花在洗腎相關費用高達430億元，如此巨額的費用，全部出自國人繳納的健保費，然而大部分的人對這個疾病都不瞭解，甚至毫不避諱的大魚大肉、重口味飲食，殊不知正深陷美食危機中。糖尿病患是洗腎高危險群　尿尿有泡要注意tvb now,tvbnow,bttvb0 C+ \5 O8 o, X5 Z- u O, u; ^* J* D
台北慈濟醫院腎臟內科簡彥名醫師表示，台灣目前約有6萬名洗腎病人，約以每年360人的速度成長，依據統計，洗腎病人中約有45％為糖尿病患者，是洗腎的最大原因，第二名則是腎絲球腎炎，占了20～25％，另外在飲食方面，除了重口味外，鹽分攝取不夠，容易導致心臟的疾病，進而影響周邊器官，也會增加罹患腎臟病的風險。
大家都知道肝臟是沉默的器官，而腎臟也像肝臟一樣，生病初期並不會有任何感覺，民眾可以藉由觀察自己的尿液來提高警覺，當發現尿尿有泡泡，且久置仍不會消失，就應到醫院做進一步的檢查。
腎功能毀損難修復　移植是唯一方式www2.tvboxnow.com9 Z$ I' ~# J, J) y# ]8 |- }. Z
簡彥名醫師說，除非是意外引起的嚴重感染，導致腎功能下降，此時洗腎是暫時的，待腎功能恢復即可停止，然而大部份疾病或飲食所引起的腎功能損害，是不可逆的反應，一旦發生了，就必須洗腎一輩子，腎臟移植是唯一的根治辦法，但台灣目前因為法令較嚴格的關係，再加上捐贈者不多，並不是每個病人都能幸運獲得移植的機會。
吃太淡腎臟也有負擔　預防洗腎從生活習慣做起0 t8 @0 T4 }7 l+ R' ^# |& U
大家聽到洗腎如臨大敵，心慌之餘第一個改變的就是開始清淡飲食，但曾有研究指出，鹽分攝取不足也會增加心臟疾病風險，相對於身體其他器官也會受到影響，包括腎臟疾病也需要注意，並不是只有重口味的人才需要擔心腎功能，因此醫生提供民眾5點建議，幫助大家遠離腎臟疾病！
1）每日鹽分攝取控制在6～12克。( A1 p- w0 }+ e1 y
2）戒菸、戒酒。
3）糖尿病、高血壓患者應嚴格控制血糖、血壓等。www2.tvboxnow.com$ s; U8 z3 }0 E. d3 ?- Q6 F
4）保持運動習慣，每週至少3～4次，每次30分鐘以上。tvb now,tvbnow,bttvb- d( _1 W+ q9 ]$ B+ _. c
5）養成吃素的習慣，因為肉類容易對身體產生有毒的廢物，若非吃肉不可，也盡量以白肉為主，例如魚肉。

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