標題:
[健康資訊]
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-6-25 05:02 PM
標題:
防甲狀腺低下 吃2道海帶湯補碘
海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維生素B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
www2.tvboxnow.com$ `3 j6 U$ S6 t: S8 o, Y
海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
tvb now,tvbnow,bttvb! P3 h$ n$ X( u/ e" ~+ t
冬瓜香菇海帶湯
6 X( t; |9 x; e) b/ c2 T% `& }公仔箱論壇
食材：蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、鮮香菇20克、黃芪5克。
公仔箱論壇* ^0 l! L. q# k/ J5 @0 _, |1 O
配料：薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N$ K t* m+ j
做法：
+ Y X! P, s2 X6 X* X
1.將海帶洗淨、切絲。
公仔箱論壇! w0 G" N6 T5 u5 r1 N4 |8 G
2.蝦米、香菇和黃芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
www2.tvboxnow.com% V0 s3 m7 K, |( N7 P7 x
3.冬瓜去皮切塊。
4 Z6 T0 C4 u6 x# [5 c( c& R
4.將海帶、蝦米、香菇和黃芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
$ L! _+ y0 R' D; J( `5 h8 R0 D$ K9 Y公仔箱論壇
5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
* \. |8 X$ Q0 S3 R0 b公仔箱論壇
功效：健脾利水，輕身增智。
+ P& [% B8 @2 _3 s3 w
綠豆海帶湯
公仔箱論壇; P# q3 A5 ~# e7 I& ~5 W
食材：鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
& ~4 p/ @% [+ w( E6 f: I5 f
做法：
& J- D; A. P" `3 d: o$ \8 o1 ^0 u公仔箱論壇
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
www2.tvboxnow.com. o& T8 W$ R; O( {( |7 g
2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
0 |+ y6 \: D' Y& H( Uwww2.tvboxnow.com
3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
公仔箱論壇$ e2 M3 k" l' v D( s
功效：健脾利濕、清熱除煩。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
