標題: [中式食譜] 南瓜番茄紅豆瘦肉湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-7-4 01:17 PM     標題: 南瓜番茄紅豆瘦肉湯

平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~1 K/ L* N) Z$ V1 Q# Q5 [# s

7 H' o: M5 D, q; W9 Lwww2.tvboxnow.com$ |: R6 p$ i; V* |  M: g7 [

* G) t4 m5 Q) R7 \www2.tvboxnow.com材料
# H/ _, z4 X' r3 Etvb now,tvbnow,bttvb南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~www2.tvboxnow.com" x0 j) P, ]$ i2 `  W
tvb now,tvbnow,bttvb% n7 Z; a7 K5 m0 a- A

8 k4 w1 J; M( Y# l南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
2 O. ?$ Z; w" U6 T  Stvb now,tvbnow,bttvb
5 V; A; k' l8 L% pwww2.tvboxnow.com
1 d! c- g. S2 L$ [1 V+ _/ Z. }; ewww2.tvboxnow.com番茄洗淨後切件~tvb now,tvbnow,bttvb2 Y7 f5 J  v$ L  W/ K* J/ v4 k

4 Z* a4 ?. u% B6 U( Otvb now,tvbnow,bttvb4 n5 E# _, d, h" t* l9 a
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~www2.tvboxnow.com/ u! i! m7 N! H7 H
" }5 g+ T5 a) q

. @) U5 f+ I* m  Lwww2.tvboxnow.com瘦肉用清水洗淨汆水備用~
- I8 T. [# h5 E# i8 }www2.tvboxnow.com  Q2 C; _. C) O' {# c( |+ B

/ Q/ K( s3 T) G  t" [: M, jtvb now,tvbnow,bttvb煲內加入約2L水，然後加入陳皮~
: I1 M4 G3 N* E8 e" s$ |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K! v2 |- u8 W; x
& n: f4 D6 U# Z% q7 a: C3 w9 y7 u1 J
待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb2 l' ~3 I( s' }1 h# s

  e6 N, r, }5 ^4 M" D$ I. htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?" |4 j% R9 {: E; |
至水再滾起，改中火煲約1小時~
* d: L6 v( p: d公仔箱論壇
3 z5 Y' I* p3 m. Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: X4 z" m. q+ t8 u8 ^
最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb3 E4 f  S* _* s& P6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb# m4 B2 C' p+ g6 G
tvb now,tvbnow,bttvb& ?6 \# x  H: h9 u. {
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
' {( U/ Q6 x% S$ {
1 S5 B. q3 s3 j' ?8 p$ kwww2.tvboxnow.com

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0