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標題: [健康食品] 消食祛脂!自製美味山楂銀耳豆漿 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-8 05:23 PM     標題: 消食祛脂!自製美味山楂銀耳豆漿

黃豆素有「豆中之王」的美譽,製作成豆漿後,又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好,整粒煮食,能獲得最完整的營養,同時也是黃豆製品中,加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。www2.tvboxnow.com' X4 ^* r; d7 E5 z( j& ]4 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J& ]4 n1 j+ n4 Q# |
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【東方牛奶!5大豆漿好處報你知】www2.tvboxnow.com3 K+ s4 ~% C' [+ K. [
好處1/降低三高
# I1 j9 X& i" f  C! d公仔箱論壇常喝豆漿可維持人體營養均衡,調節內分泌,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,保護心血管,並有增強免疫力的功效。+ m) P: E, Y- l

" g' E7 Y  {/ t( h  e5 Y好處2/預防癌症
2 B) P) [8 ?1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物,可清除體內自由基,達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合,保護腸道內膜不受膽酸刺激,避免大腸結腸癌變,抑制癌細胞成長。www2.tvboxnow.com- W* B1 _! }; X7 y* ?& t  R
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好處3/美容護膚( x1 s7 c8 t- j# ~- ^/ R/ K
豆漿含植物性雌激素,可調節女性內分泌。每天喝豆漿,有益女性身心健康,可延緩肌膚衰老,達到養顏美容的目的。
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好處4/瘦身燃脂" C- `: l. T( i. q/ G2 n" y" r
豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分,可以抑制脂質和醣類的吸收,並發揮燃燒體脂肪的效果,對瘦身計畫很有幫助。
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好處5/提升記憶力公仔箱論壇. Z; U' D- C% c( w! H8 k
豆漿所含的大豆卵磷脂,是腦神經組織中不可或缺的成分,其中所含的膽鹼,能促進神經傳導物質的合成,增強腦神經細胞的功能,對於發育中的兒童與青少年來說,可以幫助記憶力的提升。tvb now,tvbnow,bttvb" G3 D6 ^# B& y
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【簡單做豆漿 健康靠自己】公仔箱論壇  I; L9 U) h0 n5 P) h$ i
★山楂銀耳豆漿
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材料:tvb now,tvbnow,bttvb' Z, Z" f8 x! I. p* }8 V( e4 f
黃豆50克,山楂片20克,泡發白木耳30克,清水適量。
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: j- d% i: j. G# {# C9 g( X/ ]" P公仔箱論壇調味料:
0 G% V' z4 b  rtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜2小匙。
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0 q+ b* T( [' J$ T+ S  ztvb now,tvbnow,bttvb作法:www2.tvboxnow.com" \% ~( Y# z, ~( D
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中,撈出瀝乾;白木耳切小朵;山楂片切小塊。
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) }, k, @! n" o% y' b: [( y2.將作法1放入豆漿機中,倒入清水至上、下水位線間,啟動按鍵煮至完成。
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% Q) j7 C: [4 A* T& H" f) u: D3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。* ]7 I9 P$ [& ]; S

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! B; w' q4 h  X8 v# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養成分:tvb now,tvbnow,bttvb2 i- Y9 H! k( b, a* {
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
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保健功效:**
! X8 z% W5 i7 j5 |9 a3 f. z公仔箱論壇山楂能開胃、幫助消化、增進食慾;還能增強體內酵素作用,消除壞膽固醇,有助於祛脂養肝,保養肝臟。  V6 q, `& h3 e- ^  b





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