標題:
[健康食品]
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-10 01:19 PM
標題:
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫
【核心提示】：
公仔箱論壇! A/ ]) I! V0 {. z# n) o' Y6 d
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
$ |- E2 B7 |0 i, v! {. f. B6 V+ U公仔箱論壇
+ W* h/ a, k1 {
公仔箱論壇/ B; j9 o( H8 o
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
tvb now,tvbnow,bttvb6 [' s* k* S& o- ~
公仔箱論壇5 N9 b3 i7 v$ e6 M
1.蜂蜜
www2.tvboxnow.com' Y# y' j7 K3 u9 o) Y) c* ^5 K
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
, |4 G0 `" u8 E5 u- J
www2.tvboxnow.com5 ~4 Y3 \! ?9 K4 [( ?; t& ]; n
2.黃瓜
www2.tvboxnow.com r6 ` _5 H. @; K
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
- l3 V3 s$ G1 k/ }公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T O& A2 S3 P) V# i
3.綠豆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D: t, n H7 r: A6 e
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
# J( x6 e8 l" w3 t; U, c( i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k: n* ]3 {! h9 B3 {# }7 O& W
/ W0 K1 l4 H% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e) y2 e. Z8 ~" A
4.芹菜
4 A5 \) u, X4 Q1 d! [公仔箱論壇
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
P2 A/ y0 g$ N. e
公仔箱論壇- v; S2 w& L' Z V
5.苦瓜
" b$ C4 z+ t' F: C* P; n6 _
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
公仔箱論壇% {5 R, W. P6 m6 ^/ s8 b* D
5 g3 w& g# z1 N
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
' K5 o& W$ ]# U; v; l l
2 }% u' Y% _2 S& D% |/ D
6.茶葉
5 u2 r0 e6 m3 e( D
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
7 u: T1 `4 @3 k- T# t# B) X; x8 C, Cwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d4 K8 \% a9 \4 a8 m& L9 `/ `
S: m- ^2 x/ M2 k公仔箱論壇
公仔箱論壇7 |7 I. x, N0 d
7.海帶
8 H- ^" D# O& q' J6 c( p# x# z) Wtvb now,tvbnow,bttvb
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
3 i3 n: l/ ]/ ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 |! a; v; b# \' E6 G6 R0 c1 }
8.蘆薈
www2.tvboxnow.com' C5 a% s* l; `5 ?$ j
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
" @! }2 r) g9 Z$ O0 f8 ^
公仔箱論壇, h' ]1 ?1 s' n+ @/ y' X/ w3 p$ t
9.木耳
+ J) Z, t: k( B# j6 G公仔箱論壇
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
9 Q3 B n: M7 y' W
公仔箱論壇) u- o6 ]# ]# g2 Z4 V0 R
10.蘋果
& r0 X* ~6 A% P% v5 t* m8 S; Mwww2.tvboxnow.com
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
* ^4 J# X1 Q2 v/ G B! utvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇/ B; j9 o( H8 o
