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材料：tvb now,tvbnow,bttvb E) s. G3 u) q; a; b
牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb) K% y$ O4 l* _+ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: V6 l/ d( b
0 a$ r% e7 Z( A# {& x0 ^' _6 X公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 h7 z. Y/ Z3 H+ E& [
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗公仔箱論壇6 k/ y' o" J& w; F ~/ a+ Y
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+ \/ e) W2 g% q& v& I公仔箱論壇做法: # a* }' F6 {, @4 _5 @www2.tvboxnow.com1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。 4 G5 X+ J# G1 v# A : `! ]5 ~+ q2 w6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。* Q: F' Q/ A7 P+ Z" A
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。公仔箱論壇! V: `& h8 a( M, E0 z* M' x
" ^ ^- r. M) D2 A/ X公仔箱論壇4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。2 r3 P% B6 K. z+ E
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Tipswww2.tvboxnow.com8 U, `7 v8 {) v8 a
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。8 l4 f9 j* I3 Z- y
5 w# ]" i( s. w! {- R+ G0 E GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
