標題:
[藥膳]
滋陰蓮耳湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-7-21 05:16 PM
標題:
滋陰蓮耳湯
材料：
2 H6 H" o. O! U9 x
蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb' `& A+ Q) f5 M+ c
5 h8 [( }6 \8 owww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com/ [; [, A) R, `; D0 L* g3 p+ v
作法：
7 y& W0 v# |. U; b# j* r: O+ Z; T
1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。
# z ~: y+ ?1 e* }& Qwww2.tvboxnow.com
; \+ Z' b o! c4 Y# Swww2.tvboxnow.com
2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
# ~. ~* D+ {# I7 j& E- `7 J
4 `; U# P t3 H( t o) n4 H& l) g
3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。
* R8 T: e0 G8 a& e) |, R) z1 p* ?5 z: D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 z: _+ ^" {. s- A `1 [
S/ `( P) m/ S0 swww2.tvboxnow.com
說明：
8 A, U$ I, @: L! I: U公仔箱論壇
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
