標題: [其它食譜] 椰香咖哩海鮮鍋～～～ [打印本頁]

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作者: lovelymickey    時間: 2015-7-21 06:54 PM     標題: 椰香咖哩海鮮鍋～～～

材料：tvb now,tvbnow,bttvb: j! k! p. B1 i/ A

: l0 v* ]1 n& ~3 b6 n" k0 dwww2.tvboxnow.com橄欖油１大匙公仔箱論壇$ m1 j  k3 a; Q* K0 Y5 j

7 }, @/ k6 Y2 G: n0 X* v, K$ `洋蔥．．．．半顆
$ ?0 j* t, Y) B6 _8 G公仔箱論壇
* T3 ~5 v2 Z9 T$ D# _( A高湯或水１０００ｇ
- n7 t" L/ q# ]- }! T+ |9 M. e公仔箱論壇9 {2 f, {9 d. S, z- G# y- R
牛蕃茄１顆tvb now,tvbnow,bttvb! r/ b* _- u, W, }% F  s

5 ~- O' B% Z; S) f+ E6 g. fwww2.tvboxnow.com爪哇咖哩塊４小格TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }1 i1 a  _" O+ z! t

8 V, H0 v6 e( N; d  A9 P" |$ r7 F公仔箱論壇透抽１隻  c0 f, p# l- O+ `8 S
tvb now,tvbnow,bttvb! E9 ?% t0 a9 b& }  i" B
魚塊１００ｇ
. U! i5 T) i- I
4 F! p. F% H! d) d6 i5 g公仔箱論壇蝦子６隻* i: T8 S. z0 ~! P7 b; J) `

) `. e' i( A) X' ~% s/ Z公仔箱論壇蛤蜊２００ｇ
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7 K; z8 v; K# \0 R1 ]公仔箱論壇綠花椰．．．半顆+ c6 U0 O/ j) N+ g$ W- y3 l

6 g7 K  D+ r3 F8 s' mtvb now,tvbnow,bttvb芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量公仔箱論壇, c; q& {' d/ }
www2.tvboxnow.com' T% C! w6 o5 ^- A2 ~. H9 k
椰奶３大匙, l! ?1 o" C( H0 A) d
www2.tvboxnow.com  G+ k2 n2 b/ @8 Y
作法：: X) [+ y/ f0 ~' `

) i. w* G/ F& D１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。tvb now,tvbnow,bttvb; E1 l' a' x8 _5 R$ w5 d2 q1 l: _3 S# E. B" T
tvb now,tvbnow,bttvb5 p& C; c1 B6 F
２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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1 B4 t0 D( O( ?% f; htvb now,tvbnow,bttvb３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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3 c/ r) l. B+ F# xwww2.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～

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