- N& \# ^: P E承山穴 : y; M) ^- ]5 U& y D. {7 m ' q% W1 g6 S @5 \" i8 s* T公仔箱論壇是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T. e( }' f" j) }6 F
; m" f8 d! H$ l. Gwww2.tvboxnow.com大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v$ `5 d2 `: l4 u W 豐隆穴 ; {% d% c# I/ S L" ztvb now,tvbnow,bttvb ( X& M/ ]- K' W: o1 }6 \& i配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。 + k! T" J5 ~6 a! a+ X3 ]公仔箱論壇 # U5 ~ V- F5 {; A$ N5 g) atvb now,tvbnow,bttvb% C- L7 z7 B$ r! f+ _9 G
每周拍腹排毒一次，就可無毒一身輕www2.tvboxnow.com6 S3 _# z' j! L! |2 `
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，用雙手用力拍打10分鐘。大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點，這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。拍完后馬上喝一杯溫水，能加速排毒。www2.tvboxnow.com3 Y6 P7 ]: u. C5 a
}! K0 J* f7 H# o. K5 Awww2.tvboxnow.com每周拍一次，連續幾次，您就會發現拍出的痧斑逐漸減少，到最后基本上不會再出現了。寒濕淤滯排干凈了，減肥自然就快。 - K' ]! M% Z) F+ J- xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇# D/ b& }% G" w* u* o4 k 每天敲天樞穴排便減肥法 1 z% R2 e) m4 M6 O9 m' j) V8 Z7 bwww2.tvboxnow.com天樞穴屬于胃經，又聯系大腸，最能通腸道、排宿便，是名副其實的減肥大穴。很多人一敲天樞穴便要跑廁所就是這個緣故。腸道通了，脂肪就不會堆積。 , z" ?& J9 P; V8 c- }2 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 `$ P5 y& [* v7 ] ~6 r5 w J+ r ; }: D9 B# g1 s
天樞穴在肚臍旁開三個手指的位置。每天至少敲打兩次，每次5乣10分鐘，敲至小腹發熱為止。 o* f* C. a0 D& ^. i5 m6 ?& G% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * I w7 `% Y0 I) ]; R每天揉腹三次，勝吃人參一支www2.tvboxnow.com5 I% A0 H. u! A/ Z
民間有句話叫“揉腹治百病”，可見揉腹的好處。小腹是陰中之陰，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。 , m2 a: {1 f# J公仔箱論壇公仔箱論壇) `* t! m5 f8 D( `5 T, e& l q8 x
手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。www2.tvboxnow.com/ d: Y8 t/ J, q8 ^& e2 C9 m' j
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經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效地驅寒暖腹，還能養元補氣、滋陰培陽。tvb now,tvbnow,bttvb/ _ S9 k0 o. J/ w) G
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