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標題: [健康資訊] 飲水少 流汗多 小心腎結石可致腎衰竭 [打印本頁]

作者: pkktam    時間: 2015-7-26 01:58 PM     標題: 飲水少 流汗多 小心腎結石可致腎衰竭

室外每天都是 30 多度的高溫,凍飲自然大受歡迎,港式的凍檸茶、凍奶茶,冰涼解渴,來一杯即可稍解暑氣,但這些用濃茶調配的飲品,飲得太多有可能成為腎石出現的伏綫,而沒有味道的白開水對身體才是有益之選。
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任職司機的李先生,每天長時間都是坐在車內,每次上廁所便放下車子不顧,所以他平日盡量少喝水,但吃飯或下午茶時就少不免一杯香濃滑溜的凍奶茶。最近他總是覺得左邊腰腹位置「掩掩痛」,經檢查後發現腎臟有腎石阻塞造成腎炎。
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飲水不足致尿太濃
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$ y) D( E2 X9 \# `: h9 bwww2.tvboxnow.com腎石的形成主要是腎臟內積聚過多雜質,但又無法透過尿液排出體外。這些沉澱物在長時間累積下會不斷增大,最終變成腎石。泌尿科專科醫生傅錦峯指出,少量的雜質可以隨尿液排出體外,但若身體水份不足,尿液濃度過高,就會有結晶體產生及沉澱。7 Z) l  |+ w- D; Q6 y

+ Y* x( E8 ^$ w* O1 M. e2 a公仔箱論壇大部分的腎石都與飲食習慣有關,例如飲水太少,又或飲水夠但出汗太多,都會令小便濃度上升。而雜質多少也與食物有關,由於腎石以草酸鈣結石為多,進食含高草酸成分的食物,如用濃茶調製的檸檬茶及奶茶等等,都可能會增加患腎石的風險。此外,一些先天性遺傳因素,也會增加腎石的形成。tvb now,tvbnow,bttvb/ b' x  A# ^/ l' F

. ~9 n3 ]" g, i+ h9 G) d4 x* O) v' t1 etvb now,tvbnow,bttvb腎生石風險約 10%- T# s4 O, L# ?5 x4 Y. E& @
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腎石不但可以存在於腎臟,有時也會跌出走到輸尿管甚至膀胱。而腎石更是相當普遍,外國研究發現每人一生有 10% 機率生腎石。/ u( q5 r, P; f  `2 C
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腎石患者以中年以上人士居多,男性較為常見,尤其常見於「唔多飲水」的行政人員、在炎熱環境工作的廚師和流汗多的地盤工人等。
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腎石很多時也沒有明顯徵狀,但當腎石阻塞尿液出口時,便可能會引起腎炎、發燒甚至腎衰竭,若沒有及時治理有機會「塞壞個腎」,而結石跌出後阻塞輸尿管則可引起令人「典床典蓆」的腰痛、小便帶血等情況。
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事實上,細小的腎石可以隨着尿液排出體外,而外國指引亦指小於 3 毫米及沒有引起徵狀的結石,只需監察而毋須處理,但較大的結石就「無得留低」。www2.tvboxnow.com* {6 d- ^2 y* |3 G( D4 a9 e' H
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體積大的腎石不但容易造成阻塞的問題,而且會壓迫腎臟令組織變薄而失去功能,因此必須以藥物或手術方式拿走結石。不過,藥物的作用較為被動,主要是放鬆尿管令結石容易走出。至於手術則有體外衝擊波碎石、微創的內窺鏡及穿刺腎臟等方法。tvb now,tvbnow,bttvb5 x9 l+ A) y* V1 j* K# K& D3 }
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大粒結石要清走減破壞TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j7 B' k6 b: a3 ]

$ h% V+ b  e5 P3 g" w體外衝擊波較適合處理已跌落輸尿管的結石,結石被震碎後會落入膀胱,再隨尿液排走;而內窺鏡手術則多用於處理在膀胱及近膀胱的輸尿管結石。假如結石仍在腎臟,便要做穿刺腎臟手術以取走結石。
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$ K% i: L) s! V0 ]) B$ T) r* B腎石清除後仍有復發的機會,要減低風險就謹記要多飲水,有助減低尿液濃度及減低結石形成。
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知多啲:腎臟功能多
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身體的兩個腎臟就如過濾器,將身體裏經新陳代謝所產生的代謝廢物過濾,然後透過尿液排出體外。除了過濾功能外,腎臟還會調節體內的水份、平衡電解質,亦會分泌賀爾蒙幫助調節血壓、製造血液及骨骼代謝。5 j; `( s6 f8 R' z) o2 w: L

+ d# H$ I, J( u6 ]公仔箱論壇很多人以為腎有問題可以透過檢查腎功能而知道,但腎臟要受到一定程度的破壞才能從腎功能看到,所以即使腎功能讀數正常也未必代表腎臟無事,有時也需要其他檢查如超聲波,查看是否有結石和其他問題。
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  H  L$ }0 i  }4 U& a預防腎石小貼士2 X' l' N6 \' Y+ ]3 R. n) E
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‧飲足夠的水,並以清水為佳。
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‧少吃含豐富草酸的食物和飲料,如西柚汁、濃茶、菠菜、果仁、花生等。
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‧少吃動物內臟,以免尿酸升高產生尿酸結石。
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3 T4 b# M6 g3 U8 a6 c2 W‧控制鈉攝取量。




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