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標題: [其它食譜] 涼拌木耳~~~~ [打印本頁]

作者: lovelymickey    時間: 2015-7-26 07:27 PM     標題: 涼拌木耳~~~~

所需的材料:

黑木耳洋蔥半個青椒一個

調味料:

香油大蒜高鮮味精糖適量

做法:

1.黑木耳泡發,去根掰小朵,放沸水中焯燙2分鐘至熟,放涼備用

2.洋蔥切絲,青椒切絲

3.大蒜拍碎,放入鹽,醋,高鮮味精,糖調成汁,倒入黑木耳,洋蔥,青椒絲中拌勻即可

木耳與洋蔥都具有很高的藥用價值,洋蔥這種吃法營養流失的很少也很好吃,做法又簡單,值得你試一試哦!






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