標題: [中式食譜] 彩虹瘦身湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-7-27 05:36 PM     標題: 彩虹瘦身湯


  H" {1 m6 \3 ~2 D3 W0 d3 J! P8 Z! ^公仔箱論壇材料：- a: s* \. H# _2 t5 E# d
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙
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做法:
3 p% o4 Y- _( x( O9 M7 E公仔箱論壇1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。
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+ w- n4 A& V6 @, }8 T3 G3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。
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4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。公仔箱論壇" m" `2 H: B0 b' z4 Y* |4 d
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都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。( N! D- ]$ C, D! V, l+ ]
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