Board logo

標題: [藥膳] 清熱排毒煲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-7-28 02:20 PM     標題: 清熱排毒煲


3 j2 Q8 k* t  G# I! O0 l7 [tvb now,tvbnow,bttvb材料:tvb now,tvbnow,bttvb/ h, i6 C& O) G$ p
豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
! \/ G/ G6 x; E0 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* C2 I& _  q/ E5 w0 q+ o. P6 h
www2.tvboxnow.com9 g( P1 J& `6 E7 x; D% I0 V
醃料:www2.tvboxnow.com) z. V+ h! J! @7 u4 E# d9 I  j/ @
生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙公仔箱論壇4 O* m5 e6 j- l2 M

+ [' b! R8 Y! E% l' ?0 otvb now,tvbnow,bttvb
; o' G. v) u1 z! f1 T( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裝飾:
1 S) z- j+ m: R. W) vwww2.tvboxnow.com芫荽2棵1 A. T& l  w# V3 ?8 W& M  ~2 T

/ j3 a' I. D0 N* n) dwww2.tvboxnow.com
8 `8 q! J% H$ F/ l# O做法:
8 O7 O3 O+ y% q' ]' R/ D( Y0 g% Q, C1.排骨洗淨,加醃料醃15分鐘。
* v' ]2 Y" r3 m. Y9 n. ]# Qwww2.tvboxnow.com
/ S- x& T( G. a' o. E& Q; M2.豆芽菜亦洗淨備用;絲瓜去皮,以清水洗淨,切塊,蒜頭切粒。
; }. o! ?, L# `9 W) A6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X6 f& ~- |6 {# T, W' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛蒡洗淨去皮,切斷,放入一大碗醋中,然後切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- B4 x  J/ ?1 H$ U

4 e( u6 o& K9 p* P  _( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鍋中加入葡萄籽油,放入2片薑及蒜粒爆香後,放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水),盛起,然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒,加2茶匙鹽調味炒約2分鐘,將排骨回鑊加水炆半小時,下1茶匙鹽,蓋上蓋收小火,最後下半茶匙鹽調味。公仔箱論壇6 {/ X9 x# C5 a3 r9 V$ J

0 ^: F+ @; a: k3 r0 ]$ Q# Z) S" q: `. Q! x" K/ |9 N$ o
現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物,容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲,材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等,全具清熱、通便的功效。  ^1 `+ I1 ?( n
; a% E! P3 J' z- Q/ k3 }: n





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0